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Le vélo d'appart peut-il être une bonne alternative à la CAP par Maeline (invité) (195.93.102.xxx) le 12/10/07 à 10:24:50
Hello,
Ce matin, je n'ai pas pu sortir pour aller courir comme d'hab, donnc j'ai fait une heure de vélo d'appart.
Cependant je me demande si la donne est la même que pour la CAP...j'ai mis mon polar, mais je me suis demandé si je devais également me maintenir à 70% de ma FCM ? Avec le vélo d'appart, c'est bcp plus facile, car en CAP je monte facilement à 85% et j'ai du mal à descendre. Là, pendant une heure, j'ai maintenu les 70% sans pb.
Est-ce que ça a les mêmes effets sur la fonte des graisses ?
Par ailleurs, est-ce que cela peut m'aider à m'améliorer en CAP ? Qu'en pensez-vous ?
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