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Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 19/10/07 à 16:17:06
Les « 20 BORNES D'ANDRESY » se dérouleront le Dimanche 27 Novembre à partir de 9h30.
Pour tous renseignements complémentaires, la Direction Sports/Jeunesse/Vie Associative se tient à votre disposition au ......01/39/74/66/04 (de 8h45 à 12h30 et de 13h30 à 17h15)
Très belle course, avec une jolie côte, bien raide, et une excellente organisation !!!
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par ryback (invité) (194.2.122.xxx) le 19/10/07 à 16:20:46
Je vais y faire un tour mais juste pour le 13 kms 500 car je participe aussi le 16/12/2007 à la corrida d'issy les moulineaux (course déguisée)
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 19/10/07 à 16:21:12
alors tu ne monteras qu'une fois la côte...
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par ryback (invité) (80.236.54.xxx) le 20/10/07 à 11:17:49
Vraiment raide cette côté ? Je vais essayer d'aller y faire un tour avant pour voir.
Je crois aussi que cette course est pour une bonne cause et c'est bien de pouvoir associer les deux.
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Belon (membre) (86.212.168.xxx) le 20/10/07 à 11:19:10
Très raide cette côte... pas très longue (600m environ) mais tout droit et fort pourcentage, puis du faux plat après.
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par ryback (membre) (80.236.54.xxx) le 20/10/07 à 11:29:01
Bon, on verra de toutes les façons, j'y vais pour courrir et pas pour un chrono, je suis débutant....
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par bigtonio (membre) (86.66.166.xxx) le 20/10/07 à 11:45:52
Cöte effectivement assez raide qu'on monte deux fois sur le semi et une interminable ligne droite à la fin. C'est une course très sympathique que je recommande :o)
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Julos (membre) (89.84.28.xxx) le 22/10/07 à 22:46:52
Une course à taille humaine dirait on... loin des 4000 personnes de Boulogne.
Est ce que vous auriez des infos plus précises sur la course, genre le parcours exact etc ? Je n'ai pas trouvé de site officiel mais vu ici et là des chiffres un peu effrayants sur la fameuse côte... genre 16% !! De même, le temps du vainqueur de 2006 en plus de 1H13' (http://www.lauffreunde-emsland.de/files/R%C3%A9sultat_de_la_course_final.pdf) mais à la limite ça ne veut rien dire...
Merci d'avance.
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 11:10:37
Faut pas craindre cette côte, sauf pour ceux qui visent un top chrono...
:)
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Le Philou (invité) (192.54.145.xxx) le 31/10/07 à 11:47:32
Y'a pas de dimanche 27 novembre en 2007 !
Ce sera le dimanche 25/11 et donc en même temps que les 10km du 17ème à Paris ainsi que la "Route des 4 chateaux" en Chevreuse.
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 31/10/07 à 11:49:13
C'est vrai, l'erreur est réparée:
25 novembre 2007: Semi d'Andrésy (78)
Merci
Qui aux 20 bornes d'andrésy, le 27 novembre ? par irun (invité) (195.68.111.xxx) le 26/11/07 à 10:47:28
Bonjour,
Et bien j'y étais, mais sur le 13,5 km. Beaucoup de monde (500 arrivants sur le 13,5 et 400 sur le semi).
Le parcours est sympa, avec par moment de belles vues quand on est sur les hauteurs et des passages sympa en bord de seine. Ravito abondant et de qualité, remise des prix rapide après l'arrivée,... une très bonne organisation. Par contre c'est difficile de se garer à moins d'un km de la ligne de départ.
Un premier kilo plat, voire légèrement descendant, en 3'30, tranquille, environ en 30eme position, puis dès le 2eme km et jusqu’au 8éme Km plusieurs faux plats se succèdent, avec des kilo entre 3’35 et 3’50, je remonte progressivement autour de la 14/15ème place, pour finalement accrocher un groupe de 3 coureurs. Pendant tout ce temps je n’ai qu’une idée en tête, surtout ne pas me mettre dans le rouge pour ne pas exploser dans « la cote ».
On ne la monte qu'une fois sur le 13,5 (2 fois sur le semi), mais 600m à 16% au 8 eme km, c'est dur, la deuxième partie de la cote on est vraiment dans le rouge, on a l’impression de ne pas aller plus vite qu’en marchant, on souffle comme des bœufs tous les 3 (un des coureurs du groupe a laché dès le bas de la cote), chacun coure à son rythme, on est parfois trois de front, parfois il y en a un qui prend 2 mètres pour les reperdre un peu plus loin, je suis vraiment au bord du point de rupture. 4’28 sur ce km…. En haut, le groupe a un peu explosé, le premier est 15 mètres devant le deuxième et moi je suis encore 10 mètres après. Il me faudra bien 1 km ensuite pour m'en remettre.
Encore quelques faux plats, finalement on se regroupe tous les 3 vers le 10eme km et ça coure par à-coups, je n’aime pas trop ça. Vers le 11ème c’est la longue descente qui nous ramène sur les bords de seine : 3’17.
Un des coureurs accélère franchement dès qu’on arrive sur le plat, le deuxième suit, et moi je prends 15 mètres dans la vue en l’espace de 200 mètres. Il reste environ 1,2 km. L’écart se stabilise, mais je suis à bloc et je n’arrive pas à remonter d’un mètre. Je m’accroche en espérant que ça faiblira un peu devant avant le sprint.
Et ce ne sera pas le cas, le coureur qui avait suivi l’accélération, lance le sprint à environ 250 mètres, juste avant un petit faux plat montant de 20 mètres, et il prend tout de suite quelques mètres, il va vite creuser l’écart. Moi je suis toujours 15 mètres derrière le deuxième coureur et je suis cuit, je n’arrive pas à sprinter, c’est à peine si j’arrive à accélérer un petit peu, je termine 3ème du groupe, en 50’23.
Cette course est exigeante et elle laisse des traces. Aujourd’hui j'ai mal aux jambes comme après un semi.
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