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Reprise après mini blessure au genou par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 25/10/07 à 14:08:37
Bonjour,
Je suis arrêté depuis maintenant 1 semaine et il me reste 3 jours de repos, selon le medecin. Mon problème était une inflammation du genou droit (voir plus bas pourquoi).
Mais que dois-je faire après cette petite interruption : petit footing tranquille ou reprise en club directement, sachant que :
- j'ai repis la CAP il y a 4 mois
- j'ai un genou droit qui a subit une lourde intervention il y a 16 ans : il me manque 30 % de cartilage + 2 vis pour tendre les ligaments
- je n'ai pas envie de me re-blesser
- j'ai toujours envie de courir et de progresser.
Je sais que mes temps ne seront jamais extraordinaires, mais je veux continuer à prendre du plaisir alors ...
Merci d'avance,
Bébert
Reprise après mini blessure au genou par (invité) (84.96.112.xxx) le 25/10/07 à 15:06:21
moi je vote pour "petit footing tranquille".
Reprise après mini blessure au genou par Bébert (invité) (213.215.52.xxx) le 25/10/07 à 16:50:56
OK merci.
C'était ausi mon intention mais j'aimerai avoir d'autres avis.
En fait, je pensais à un footing de 45 minutes.
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