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TOULOUSE : CHERCHE PERF SUR 10KM (< 40') par Nico (invité) (77.198.166.xxx) le 09/11/07 à 22:33:52
Salut, je m'appelle Nicolas, j'ai 31 ans et j'habite Toulouse (Sept-Deniers).
Cela fait moins d'un an que je fais quelques courses à pied de 10km (j'en suis à 4); maintenant que je me suis testé sur la distance (meilleur temps en course : 41') et que j'ai quelques repères, j'aimerais passer en-dessous des 40' (au moins une fois en course).
L'objectif est simple et selon moi faisable (mais peut-être pas tout seul).
Merci de vos conseils.
PS: j'aimerais trouver quelqu'un sur Toulouse même avec qui courir dans ces chronos là (ou même en-dessous, pour le plaisir de ne pas courir seul). @ bientôt
TOULOUSE : CHERCHE PERF SUR 10KM (< 40') par Cap31 (invité) (77.195.23.xxx) le 14/11/07 à 23:10:47
Salut Nico,
J'ai 37 ans et je me suis mis à la course pas loin de chez toi (j'habite aux amidonniers). Depuis le mois d'aout j'essaie de courrir 3 fois par semaine. Mes sorties courtes font 10km et mes longues 20km. J'ai fin septembre fait un semi et deux 10km (un en 39'59 et l'autre en 40'44). Si tu veux qu'on essaie de se coordonner pour courir au moins une fois ensemble fais moi signe.
TOULOUSE : CHERCHE PERF SUR 10KM (< 40') par Nico31 (invité) (77.199.146.xxx) le 17/11/07 à 15:39:31
Bjr,
ce sera avec plaisir. Je suis en déplacement cette semaine mais je reviens vendredi soir. Je te propose de faire une sortie le we prochain (dimanche matin si tu veux).
@ bientôt j'espère,
Nicolas.
TOULOUSE : CHERCHE PERF SUR 10KM (< 40') par ponge (membre) (82.232.148.xxx) le 17/11/07 à 16:47:51
Mon record depuis 2004 était de 42 / 10 km. Cette année en deux mois j'ai perdu 10 kg et j'ai fait un entrainement de 8 semaines, 3 sorties par semaines et je viens de faire 49'53"...alors tout est possible
TOULOUSE : CHERCHE PERF SUR 10KM (< 40') par Cap31 (invité) (193.49.48.xxx) le 01/12/07 à 15:56:11
Désolé Nico pour le retard de ma réponse. Si tu es tjs partant le plus simple est que tu me contactes au mail suivant: jpiloufr@yahoo.fr pour convenir d'une date de sortie.
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