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reprise après bursite par phil14 (invité) (90.51.98.xxx) le 10/11/07 à 09:32:29
bursite attrapée au semi pégasus de CAEN en juin ,arret total de 3 mois ,puis reprise en douceur mi-septembre.
Nous sommes en Novembre et mon problème est tant que mon entrainement se limite à 2 sorties par semaine, - de 50mns et
que de l'endurance tout se passe bien, mais si je tente des seances type séries 30/30 ,quelques cotes ou résistance la douleur revient très vite.D'ou ma question,pouvez me conseiller un plan de reprise plus adapté à mon cas , à l'avance merci
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