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Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.56.154.xxx) le 11/11/07 à 08:00:14
Bonjour,
Voici donc un post pour les voisins et voisines d'Alsace et de l'Est qui auront envie de partager des infos, des impressions sur les courses de la région.....
En espèrant que la bonne humeur y soit présente,
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.56.154.xxx) le 11/11/07 à 08:06:17
Salut Philou!
Tu nous raconteras COLMAR? Bien courageux étant donné la météo du WE.... Mais quand on aime.....
Pour ma part, arrêt pour une semaine de toute activité sportive (à la maison ça semble difficile de faire sa paresseuse), pour voir si du repos améliore cette douleur dans le haut du dos dont je ne me dépatouille pas depuis 7 mois..... Dur de regarder ce matin la montagne en face, même sous la pluie, et de se dire qu'un peu de raison aidera à éclaircir le pb en complément des nouveaux exams qui m'attendent....
Amicalement,
RG qui a un peu les boules, mais bon, "c'est pas si grave, dans la vie y'a pire comme soucis"! ;)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Deepsky (membre) (212.234.180.xxx) le 11/11/07 à 10:25:45
Ah non pas colmar mais boulot.
Illkirch peut-être pour moi mais je trouve que j'ai les genoux un peu sensible ces derniers temps. En plus tendinite à l'épaule alors ça devient compliqué de faire du sport.
Salut à tous. Déjà au bistrot à cette heure
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par (invité) (90.4.27.xxx) le 11/11/07 à 11:58:27
Coucou Deepsky ! c'est pour ta tendinite, si la douleur te pourrit tes nuits, l'argile marche bien...
http://delphine.courseapied.net/billet.php?idbillet=1330
bises
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par al (invité) (91.165.194.xxx) le 11/11/07 à 17:44:59
Les résultats du 5 kms, si qq à ceux du 10 car il semble qu'il y ai un prob !
http://www.performance67.com/resultats/Resultats2007/Colmar5.html
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par al (invité) (91.165.194.xxx) le 11/11/07 à 18:08:47
c bon ici pour les résultats du 10 de Colmar
http://www.performance67.com/resultats/Resultats2007/Colmar10.html
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.79.xxx) le 11/11/07 à 18:25:10
Hello les Alsaciens !!
Petite percée d'un coin de ciel bleu, juste au départ de la course. On a eu de la chance finalement vu les trombes d'eau tombées ces deux derniers jours... La course s'est déroulée au sec, mais sur sol mouillé, ca ne glissait pas trop cependant.
Pour ma part c'était la 1ere fois que je courais Colmar, le parcours est sympa avec 2 petits faux plats, il y à 3 boucles dans la ville. Je n'étais pas en grande forme ce matin, un jour sans pour moi. Je termine en 36'20'', loin de mon objectif (35'40''). La course fût agréable tout de même avec une très bonne ambiance sur le parcours et des passages au centre historique asses animés, l'organisation était super bonne. Sinon, pour moi, on fera mieux la prochaine fois.
Philou (un peu décu)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 11/11/07 à 18:58:49
Qui fait Brumath le 28/11 pour une bonne cause (Téléthon) ?
Pour ma part, j'y serai peut être ?
Bon entrainement.
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Deepsky (membre) (83.194.111.xxx) le 11/11/07 à 20:46:12
Ben philou pas de quoi être déçu. Super temps! Mais tout est toujours relatif.
@invité pas si mystère, je te remercie du conseil mais je ne souffre pas à ce point, disons que ça m'embête d'être réduit à éliminer certains mouvements de muscu comme le développé incliné (si ça dit quelque chose à quelqu'un), ou à ne pousser que des charges légères.
Mais je n'arrive jamais à arrêter tout à fait.
Pour les genoux ça m'inquiète plus même si ça ne m'empêche pas de courir-je dois faire une fixette.
Ben chapeau à tous pour vos perfs à Colmar ou ailleurs, vous pouvez mettre les futs en perce maintenant!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.195.xxx) le 12/11/07 à 08:46:09
Hello, bonjour les capeurs de l'Est
Quelqu'un du forum à La Wantzenau dimanche prochain le 18 pour le 10 km ?
Moi j'y serais
marie_r d'alsace
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 12/11/07 à 09:50:45
Je suis au semi de Boulogne (et oui, je quitte la mère patrie pour un week-end) le 18/11, donc pas de Wantzenau pour moi. Mais j'en connais pas mal qui en ont fait leur objectif de cette fin de saison. Ca risque d'être corsé, si la neige , le flotte et je ne sais quelle cochonnerie venue du ciel épargne l'Alsace ...
Sinon pour le 25/11, je pensais plutôt à un petit cross, celui de Lauterbourg peut-être. Ce week-end est chargé, il y à pas mal de courses.
Y'a t-il des amateurs de cross dans le winstub ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.40.215.xxx) le 12/11/07 à 09:58:48
Ha ben oui un p'tit cross c'est tjs sympa!
A Sélestat il y a le cross du Sapin de Noel en décembre organisé par l'ACCA. Inscription sous forme de don libre au profit d'une assoc, pour les enfants, don d'un jouet pour la Croix Rouge. On y gagne........un verre de vin chaud et l'idée qu'on a fait une tite course de fin d'nnée bien conviviale!
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 12/11/07 à 10:40:58
@Philou67: t'as bien eu raison de ne pas aller plus vite à Colmar, tu m'aurais dépassé sinon (je fais 2 places devant toi)!!! ;-)
@RunningGirl: c'est vrai que le cross du sapin est une petite course sympa et très conviviale, n'hésitez pas!
Bonne journée, Arno
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 12/11/07 à 10:54:36
@Arno,
Excellent ! on a du courir ensemble pendant une partie de la course. Nous étions 3, et vous m'avez laché à 1 km de l'arrivée. Tu es arrivé en combien alors ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 12/11/07 à 10:59:02
@Philou67: en 36min 11, j'étais en short noir et maillot manche longue adidas noir. je suis parti assez vite mais ai craqué dans les deux derniers kms... il me manque encore ce que certains appellent l'expérience !!! Revanche la prochaine fois? lol
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 12/11/07 à 11:01:42
au fait, le calendrier des courses sur route et cross 2008 en Alsace est dispo sur le site de performance67
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 12/11/07 à 11:12:47
@ Arno,
Ok pour le prochain 10kil ;-)) même si la saison touche tout doucement à sa fin ...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 14/11/07 à 14:44:35
à Philou: je n'ai fais qu' un cross mais j'avoue que ça m'a bien plus. J'en ferai peut être en décembre ?
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (83.179.175.xxx) le 14/11/07 à 22:03:49
moi je serai a la wantzenau avec ma femme pour son 1 er 10km.en esperant faire dans les 52mn.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marsrun (invité) (86.77.238.xxx) le 14/11/07 à 22:43:18
@ Philou
les cross, je pratique à l'occasion, les championnats en particulier. les Alsace sont fixés à Lauterbourg fin janvier, quelqu'un connait le parcours ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.200.xxx) le 15/11/07 à 07:56:48
Je ne l'ai jamais fait. Je connais celui de Wissembourg, avec une 3 boucles et bonne grimpette dans la boue...
Je serais peut-être au 10km de la Wantzenau dimanche. La grève SNCF va surement m'enpecher de faire le semi de Boulogne comme prévu/
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.199.xxx) le 15/11/07 à 08:37:46
@tesla et philou
rdv donc dimanche pour la wantzenau en espérant que la météo sera favorable. Car ce matin ça patine grave sur les routes chez nous, il a neigé cette nuit, tout est blanc.
@tesla : tu compte faire 52 mn,
Moi aussi, on sera dans les mêmes temps (jespère même 51 mn)
Allez hop! salutations
marie_r
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 15/11/07 à 09:04:05
@Marsrun
je crois que le parcours du championnat d'Alsace est le meme que celui du cross Gaz de France dans 2 semaines à Lauterbourg, ce pourait etre une possibilité de reconaitre.
Possibilité de s'inscrire sur place pour la Wantzenau?
Bonne journée à tous
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 15/11/07 à 09:37:20
ce serait sympatoche de se voir sur une course ...
Pour moi c'est d'accord, mais à prévoir un peu à l'avance.
Pour la Wantz dimanche, c'est 10€ sur place et 8€ avant la course, mais maintenant c'est un peu tard. Je crois qu'on ne peut pas s'inscrire via leportif.com
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.199.xxx) le 15/11/07 à 09:38:48
@arno
oui,on peut s'inscrire le jour même à la wantzenau.
je m'inscris aussi dimanche sur place, je crois que c'est 10 €
bonne course à tous pour dimanche
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 15/11/07 à 10:44:58
sauf pepin je serai a lauterbourg pour les alsace fin janvier. pas de reconnaissance de parcours donc puisque je ne suis plus dans la région, je suis preneur en cas d'infos !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (83.179.175.xxx) le 15/11/07 à 11:12:22
pour se pré inscrire va sur performance67.
marie si tu entends quelqun crier apres sa femme ca sera moi.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.137.xxx) le 15/11/07 à 11:42:40
@ philou : félicitaions pour Colmar...même si tu es un peu déçu...
@ tesla & Marie : je serai également de la partie dimanche à la Wantzenau
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 15/11/07 à 15:35:00
@marsrun, il y à des photos du cross de Lauterbourg, l'année dernière sur www.performance67.com, dans la phototèque, ca peut te donner une idée relative ...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 15/11/07 à 15:56:22
sympa le site, merci philou
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (�pisode 2) par Peter (invité) (66.98.152.xxx) le 15/11/07 à 17:15:59
merci philou67, c'est sympa ce site avec pas mal de photos disponibles gratuitement !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par frédé (invité) (81.51.86.xxx) le 15/11/07 à 20:50:27
c'est fou que peu de monde semble connaitre ce site car il existe depuis déjà au moins 5 ans.
les résultats des courses y sont en ligne le dimanche am pour une course du dimanche matin.
Après colmar je serais également présent à la wantz.
HOPLA
Frédé
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par District (invité) (78.114.109.xxx) le 16/11/07 à 21:55:45
Quelques textiles CAP chez nos voisins Allemands:
http://www.tchibo.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/de/-/EUR/TdTchBrowseCatalog-Start;sid=OkY9Wv1OboE9nbpwOMc3Pv7F-4ttWRdrb0M=?CategoryName=phase_-1
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.200.xxx) le 18/11/07 à 12:52:42
salut les coureurs Alsaciens
Alors quelles nouvelles de ce 10 kil à La Wantz ??
Ce matin température froide, mais pas de vent. Parcours plat en 2 boucles de 5km mesuré et arrivée sur le stade avec une petite poussée des bras sur les derniers 400m, histoire de grapiller des secondes...
Bonne course pour moi, je termine satisfait en 35'32''. De bien meilleures sensations que la semaine dernière à Colmar. J'ai trouvé cette course super agréable et avec une bonne ambiance.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.205.xxx) le 18/11/07 à 14:34:27
félicitation philou ! Je termine sous les 37 minutes...j'attends de voir mon chrono sur performance67. Comme tu l'as souligné, une course bien sympathique :)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.200.xxx) le 18/11/07 à 15:04:39
bravo à toi aussi mpb !
Faudra quand même qu'on arrive a courir un de ces quatre.
a+ Alsaciens
ps
Qui à Lauterbourg le 25/11 ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.122.xxx) le 18/11/07 à 17:17:57
ma femme pour son premier10kmobjectif 52 30
réalisé51 40 super contente .
et toi marie ton objectif 51mù atteint?
bravo moispabeau et philou67 super chrono c est vrai que le parcours est super roulant.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.40.121.xxx) le 18/11/07 à 17:26:42
HELP pour LAUTERBOURG le 25 novembre....et autres courses de fin et début d'année....
Salut les voisins!
Le samedi 24 nous sommes à LINGOLSHEIM, et je ne pourrai pas venir le lendemain à LAUTERBOURG.
Est-ce que parmis vous, une personne ayant la possibilité de faire des photocopies sous le coude, pourrait faire environ 100 copies du bulletin des FOULEES CASTINETAINES pour les déposer? Je peux envoyer le pdf sur demande à :
lor_run@msn.com
Merci de nous dépatouiller sur ce coup là....
Et si d'autres pensent pouvoir nous aider aussi pour le 2 décembre et d'autres courses d'ici le 9 mars 2008, j'avoue que ça serait très sympa, car d'une part, la Mairie sature parfois sous nos demandes, et se déplacer tous les we sur toutes les courses de la région, ce n'est pas évident.
D'avance merci si certains pensent pouvoir nous donner ces coup de main.....
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.200.xxx) le 18/11/07 à 18:27:15
@RG
sorry pour les photocops, je peux pas me permettre de me faire choper par mon boss sur la photocopieuse...
Peut-être avec d'autres coureurs volontaires de la région (?)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.205.xxx) le 18/11/07 à 19:30:19
@ RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.205.xxx) le 18/11/07 à 19:32:44
@ RG : oups, pour moi aussi les photocop's c'est dur ! une dizaine je dis pas..mais 100...
@ Philou67 : alors finalement mon chrono : 36'38''..cette semaine ( genre mardi ou mercredi ) si en milieu d'aprés midi t'es dispo...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Thomas (invité) (77.218.155.xxx) le 18/11/07 à 21:36:40
@philou67 : bravo, superbe performance !
Apparemment, pas mal de coureurs de l'ASL ont perfé ce matin (bon, pas moi, mais je reviens de blessure)
Tu fais la Saintélyon au fait ? Je me rappelle plus
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.200.xxx) le 19/11/07 à 08:40:41
Effectivement, bcp de coureurs du club à la Wantzenau, ce matin. Bravo pour ton temps ... On se verra peut-être à la SaintéLyon. "Normalement", j'y vais mais tranquillou sans aucun objectif, mis à part celui de finir.
@Mpb ok pour une sortie mercredi ? on se mail.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.136.xxx) le 19/11/07 à 10:02:07
@tesla
félicitations pour ta femme, super chrono pour une 1ère.
Moi j'étais pas loin derrière, 52'33 (j'ai au moins perdu 20 sec. au départ). Pour ce qui est du parcours, j'ai bien aimé, bien roulant , bonne organisation et une météo idéale.
Pour mon objectif de 51 mn, j'y suis presque. Je m'approche lentement mais sûrement, plus que 30 sec. Mais je suis quand même contente de mon temps car j'ai fait 1mn en moins, d'un 10 km effectué il y a 1 mois, et 4 mn en moins depuis juillet. Je suis en phase de progression.
Là je vais tout miser sur les 10 km d'Illkirch le 9 décembre. Le parcours est ausssi plat qu'à La Wantzenau, départ par vague, chrono par puce, et également super organisation et ambiance (vind chaud à l'arrivée).
Donc si toi et te femme vous allez à Illkirch, prévient moi, je m'accrocherais à vous, là au moins je serais sûr d'atteindre mon objectif!!!!
A+ sportivement et bonne récupération
marie_r
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par calimero68 (invité) (130.79.53.xxx) le 19/11/07 à 13:19:23
RG, peux tu m'envoyer le pdf plaquettes, je le poserais a la course de mon club le 15dec, la ronde des creches a masevaux......d'ailleurs viendez nombreux....vin chaud et bredala en guise de ravitto, course de jeunes et adultes au programme!!
et si je fais d'autres courses d'ici la j'y laisserais aussi la plaquette!!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par District (invité) (78.114.109.xxx) le 19/11/07 à 13:34:27
J'y serai aussi à Illkirch et ça sera ma première sortie depuis New York car je ne peux malheureusement plus m'entraîner pour le moment.
Il y a aussi des participations au Marathon de Budapest à gagner par tirage au sort.
Je renoncerais volontiers à Berlin si je suis tiré au sort le 9 décembre le jour de mon anniversaire.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.122.xxx) le 19/11/07 à 14:40:29
bravo marie bonne progression bientot les50mn.
nous irons aussi a illkirch mais ca sera surement chacun pour soi ma femme pour s approcher des 50mn et moi pour faire sous les 40mn.
tout dépend de ma récup suite au marathon de la rochelle si les cheminots veulent bien arreter leur grève pour que je puisse y aller.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.40.211.xxx) le 19/11/07 à 17:22:38
SUPER MERCI Caliméro pour le coup de main et la pub!
Je t'envoie ça, pas de soucis!
A bientôt!
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.215.xxx) le 21/11/07 à 19:24:00
@ Philou67 : je serai à Lauterbourg dimanche..1er cross pour ma part..donc pas vraiment d'objectif...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 21/11/07 à 20:26:56
Je ne pense pas y être, maleureusement je travaille ce we. En plus je risque d'avoir un we chargé ...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tink3n (invité) (195.132.158.xxx) le 21/11/07 à 21:48:30
j'y serai si je trouve quelqu'un pour m'y emmener
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.56.26.xxx) le 25/11/07 à 08:28:24
@mpb : contente d'avoir pu te dire bonjour hier à LINGO!Comme d'hab j'ai pas pu voir les premiers arriver, c à chaque fois la même chose sur les courses que je fais, faudrait que je cavale plus vite je crois!!!;)
Bon dimanche aux voisins et voisines de l'Est,
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.217.xxx) le 25/11/07 à 09:05:27
Coucou RG ! Bravo pour ta 12 ème place ( V1F) ; je suis passé à la pasta party rapidement pour voir les résultats mais je ne t'ai pas vu ; cette aprés midi direction..lauterbourg pour le cross GDF...
MpB...qui court avec les adultes ^o^ ( seule RG peut comprendre ;-) )
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 25/11/07 à 10:03:40
Un petit Rhube et la fatigue, du coup je n'ai pas eu le courage de me lever tôt pour aller Brumath. Bon ben reste plus qu'à faire un petit jogging...
Bonnes courses à tous et à toutes.
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.56.26.xxx) le 25/11/07 à 11:32:06
@mpb : ben voui que tu cours avec les adultes!!! Sur le coup, vu que j'étais sur les inscriptions jeunes (et que je n'ai pas percuté que c'était bien toi), ben j'ai pensé que tu venais pour une inscription pour .....un jeune. Et puis comme j'ai souvent une connerie à dire....ben c tombé sur toi! Pour la pasta, suis arrivée après 19h30, le tps de prendre une douche et de ranger avec mon mari un peu de matos du circuit. J'espère que tu es passé à notre stand LOR'RUN (désert), et que tu as pensé à prendre un fly des Foulées.... Bonne course à lauterbourg et à bientôt!
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 26/11/07 à 08:08:29
salut à tous !
Féllicitation à MPB pour sa belle performance pour son 1er cross à Lauterbourg, moins de 4' au kilo pour une première c'est super bien !!
Les résultats de Lauterbourg sont en ligne sur www.performance67.com
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.201.xxx) le 26/11/07 à 08:39:04
@ RG : oui je me doute bien ! sacré Nath' !!! ;-) J'ai bien pris un fly des foulées et j'espère bien y participer.
@ Philou67 : bravo à toi également ! Un beau chrono et une belle place ; en plus ça m'a fait plaisir de te rencontrer...depuis le temps !!! C'était vraiment sympa Lauterbourg...joli parcours, une bonne ambiance, pas de pluie...à refaire !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 26/11/07 à 09:35:26
@Mpb
C'était bien sympa de se voir au départ ! Il faisait froid, mais c'est vrai que le parcours était ludique, il avait le mérite de "faire les cuisses"... Surtout la "montagne russe" juste avant le stade, si tu vois ce que je veux dire ;-)))
Envoi moi un mail, si tu veux participer à l'entrainement samedi prochain au stade.
Pour info. Le prochain cross c'est samedi à Koenigshoffen, moins loin que Lauterbourg. Sinon il y à le 1er 10 kil de Ribeauvillé le 02/12.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.201.xxx) le 26/11/07 à 09:41:58
@ philou67 : oui je vois trés bien de quoi tu parles ;-) Pour samedi je ne sais pas encore car je bosse peut être la nuit de vendredi à samedi donc à voir...pour le cross de koenigshoffen, c'est à quelle heure ? où se font les inscriptions ? ... sinon je viens de m'inscrire pour le cross de la petite pierre dimanche 02/12 ( 15h00 - 8535 m )
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.39.88.xxx) le 26/11/07 à 10:39:21
N'oubliez pas de noter sur vos agendas le 8 décembre le Cross du sapin de Noël à Sélestat, ainsi que le relais-course de 7h à 17h à Châtenois organisé pour le Téléthon.
Bonne semaine,
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 26/11/07 à 12:57:17
Je me renseigne sur le lieu prècis. Le cross est dans le calendrier des courses 2007-2008, mais le lieu n'est pas précisé.
Sinon pour le cross de la Petite Pierre, pourquoi pas, je n'ai rien prévu la semaine prochaine. A voir ...
Par contre je ne serai pas au cross de Sélestat, pour cause de corrida de Noël à Illkirch avec des potes.
a bientôt les locaux
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 26/11/07 à 13:11:25
@Philou, je viens de voir les resultats de la Wantz', je n'est qu'un mot: Bravo !!!
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 26/11/07 à 13:20:35
merci Bozo ! Esperons que cela dure, après une année de blessures et de mauvaises sensations, le plaisir est à nouveau là. A bientôt
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 26/11/07 à 13:32:33
@ Philou: il me reste à te souhaiter une bonne saison alors... sans blessure !
à+
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.131.xxx) le 26/11/07 à 14:27:36
@ philou : si tu as plus de renseignements sur le cross de l'ASPTT, je suis preneur ;-) Je me suis inscrit également pour la corrida d'illkirch..donc si j'arrive à me lever ( contrairement à Sélestat ) j'y serai ^^
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 26/11/07 à 17:00:44
moi j ai fait la rochelle ce week end et malgré le temps pourri je bats mon chrono de plus de 4 mn.cool
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 26/11/07 à 17:26:52
4min de mieux sur 42kms, ça fait une belle progression... chapeau !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 26/11/07 à 17:26:59
Le cross a été annulé. L'ASPTT prépare une course pour le Téléthon le we suivant et ne peut pas organiser les deux courses ... La course du Téléthon est pas terrible, tu payes 2 euros pour faire un tour de stade à Hautepierre, bof.
Le principe est louable, mais l'idée pas super originale.
Sinon il nous reste les 10kil de Ribeauvillé ...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 26/11/07 à 17:28:56
je sais 4mn c est pas beaucoup mais ca fait 3 marathons que j arrivais pas a passer sous les 3 h10
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 26/11/07 à 17:38:30
euhhhhh, ce n'étais pas ironique ! 4min sur 42kms ça fait 1min au 10kms de mieux et tenu 4 fois, c'est quand meme pas rien... enfin je trouve...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 26/11/07 à 17:43:07
désolé arno j ai mal interprété tes propos
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 26/11/07 à 17:47:43
pour ma part je me passe bien de dénigrer les performances de chacun vu la rouste prise dimanche au cross du Waldeck, le vainqueur était vraiment impresionant, je crois que je l'ai vu 500m sur les 8kms200...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 26/11/07 à 17:53:50
quel classement ?quel chrono?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 26/11/07 à 17:57:39
30min 20 sec... 30eme/60 environ... pour mon premier cross ça laisse entrevoir le boulot à fournir! (bon à ma décharge ce n'était pas forcément le cross le plus facile pour débuté, mais j'ai voulu en ch... et bien j'en ai ch...!!! :-) )
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (90.26.90.xxx) le 26/11/07 à 18:34:01
@ philou : dimanche c'est décidé , je fais le cross de la petite pierre...comme je travaille la nuit de samedi à dimanche, ribeau...ça fait tôt ! ^^
@ Arno : félicitations pour ton chrono ! 30min20sec...ça fait plus de 16 de moyenne tout de même !
@ tesla57 : chapeau ! mon prochain marathon j'aimerai bien également grignotter 4 min. ( enfin 09 ce serait encore mieux...pour passer à 03h )
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 26/11/07 à 18:50:36
je n'ai pas trouvé d'inscription
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 26/11/07 à 18:51:05
... (je reprends) au cross de la petite Pierre. Tu as une adresse mpb ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (90.26.90.xxx) le 26/11/07 à 18:56:38
yes ! http://www.performance67.com/Inscrire/inscriptions/Ppierre07.php
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.203.248.xxx) le 26/11/07 à 19:19:35
Merci pour l'info Mpb (ca paraissait pourtant logique, fin de journée sans doute ;-)). En fait j'hésite encore. Je me demande si je ne vais pas aller à l'entraînement samedi, je préparerai "un peu plus sérieusement" le cross de Lingolsheim (16/12) qui est classant. A voir.
Sinon pour la corrida d'Illkirch, pour moi ce sera sans aucun objectif, je cours avec des potes et on ramène une bouteille de blanc ... Je pense terminer en 01h ou 01h15 les 10kil ! Tu es le bienvenue si tu souhaites te joindre à notre joyeuse bande.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 26/11/07 à 20:11:00
moipasbeau avec les chronos que tu fais sur 10 km ca devrait etre facile pour toi les 3h sur ton prochain marathon
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 26/11/07 à 20:50:32
@philou, super course à Lauterbourg, bravo, tu pètes la forme, j'espère te voir avec nous samedi prochain au suc
j'ai préféré ne pas venir hier car j'ai eu une crampe hyper violente pendant la nuit et c'était douloureux au lever, je le sens encore un peu mais ça rentre dans l'ordre
@arno, apparemment c'était super relevé à mulhouse, vive le cross.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (90.26.90.xxx) le 26/11/07 à 23:51:08
@ philou : je viendrai une prochaine fois à l'un de vos entrainements un samedi matin, car je viens d'apprendre que finalement je bosse la nuit de vendredi à samedi arf ! pour la corrida d'illkirch je ne sais pas encore si je tente un chrono ou pas..selon les heures de sommeil..donc à voir :)
@ tesla57 : ben écoute facile facile...comme dit pour le moment mon meilleur temps sur marathon est 03h09 ( ferrette ) donc à voir le prochain..
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par CuissesDeMouche (invité) (62.2.17.xxx) le 27/11/07 à 07:28:25
Je compte aller au 1er Vignes et Remparts à Ribeauvillé ce dimanche (10h), est-ce que quelqu'un a des infos sur cette course de 10km?
Apparement c'est mi-route, mi-chemin avec un peu de pavés!
@++++
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 27/11/07 à 09:49:45
moipasbeau ferette est quand meme réputé assez difficile.
ca sera ou ton prochain?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 27/11/07 à 10:36:33
@CuisseDeMouche, je n'ai pas plus d'info sur la course de Ribeau, c'est la 1ere édition, les heureux participants sont invités à nous donner leurs avis.
@MPB, 03h09 sur marathon, c'est carrément bien ...
tu as un marathon en visu, ces prochains mois ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (90.26.90.xxx) le 27/11/07 à 11:19:04
@ tesla57 & Philou : à priori mon prochain marathon sera Paris le 06 avril....avant cela...en projet..le trail du petit ballon ( 45 kms - 1800 m de dénivellé )...puis sûrement le marathon du vignoble alsacien de molsheim en juin 2008...si j'arrive à m'inscrire le CCC....ferrette certainement aussi en 2008...voilà en gros pour les 'grosses' courses...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (90.26.90.xxx) le 27/11/07 à 11:32:12
@ tesla57 & Philou : et vous , vos prochaines courses , marathons de prévu ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 27/11/07 à 11:58:06
pour moi aussi paris et peut etre nice cannes en novembre.
molsheim peut etre en touriste voila pour les grandes courses .ciao
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.79.xxx) le 27/11/07 à 12:48:29
On se vera surement au trail du petit Ballon, que j'aimerai bien faire. Sinon, je suis inscrit au semi de Paris, avec un objectif de chrono. J'hésite entre le marathon de Rotterdam et celui de Senart... Sinon, toujours les courses dans notre belle région, et surtout en profiter tant que le corps suit ...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par frédé (invité) (81.51.5.xxx) le 27/11/07 à 12:50:39
Pour ribeau, il y a d'abord une boucle en ville de 3KMS puis direction les vignes pour un tour de 7 kms.
Vivement dimanche pour tester ce nouveau parcours.
HOPLA
frédé
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 27/11/07 à 15:48:55
@tesla57, étant originaire de la région j'envisage peut etre de faire mon premier marathon sur le marathon Nice-Cannes en novembre prochain... ayant commencé la course à pieds il y a peu (moins d'un an et depuis cet été régulièrement) j'ai nénamoins peur que ce soit un peu prématuré... ce serai en tout cas un superbe parcours !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (90.144.36.xxx) le 27/11/07 à 16:47:00
arno mais toi comme moipasbeau ta des supers chronos sur 10km alors avec un bon entrainement no problem pour toi.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Tom (invité) (80.170.14.xxx) le 27/11/07 à 20:36:17
@philou : qu est ce qu un cross classant ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Tom (invité) (80.170.14.xxx) le 27/11/07 à 20:43:06
Pour ceux qui étaient à Brumath dimanche : j'ai pris des photos, visibles ici : http://coureursenalsace.fr/index.php?page=display_gallery_44_courses-de-brumath-25-novembre-2007
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.196.79.xxx) le 27/11/07 à 20:48:08
salut Tom
une course classée FFA, elle te donne classement selon ton temps d'arrivée (d3/r3/r2/r1 ..)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Tom (invité) (80.170.14.xxx) le 27/11/07 à 20:52:00
Ok, merci philou, je savais pas que ça existait aussi pour les cross.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par al (invité) (91.165.193.xxx) le 29/11/07 à 10:58:05
qq sait où sont les inscriptions sur place pour le 10 de Ribeau dimanche ? Merci.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par CuissesDeMouche (invité) (62.2.17.xxx) le 29/11/07 à 13:03:00
Inscription Ribeau de 8h à 9h30 dimanche matin d'après l'organisateur, je viens de l'appeler !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Gregorio (invité) (77.216.122.xxx) le 29/11/07 à 20:03:01
D'après http://coureursenalsace.free.fr/index.php?page=fiche_course_103_1ere-course-vignes-et-remparts-(ribeauville)-2007 , la course part du Stade Pierre de Coubertin de Ribeauvillé
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.39.92.xxx) le 03/12/07 à 11:09:31
Bonjour,
Et alors cette course des remparts? C'était comment? Qui nous raconte un peu?
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.218.xxx) le 03/12/07 à 11:17:18
Pour la course des remparts je ne sais pas...pour ce qui est du cross de la petite pierre...un beau parcours ( prairie..boue...vent..beaucoup de vent.. ) mais pas de pluie ! BAALA Samir remporte cette édition et JAMING Marc ( qui avait remporté les tanneries ) finit 3 ème . Voili, voilou, :)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.250.xxx) le 03/12/07 à 11:46:13
Qui du forum à la corrida de noël à Illkirch dimanche prochain?
Après La Wantzenau je serais de la partie.
En espérant la météo sera moins excrécrable que ce week-end.
RDV donc à Illkirch, après la course autour d'un bon vin chaud.
salutations sportives
marie_r
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Tom (invité) (213.103.113.xxx) le 03/12/07 à 11:55:06
Coureurs en Alsace sera de la partie pour prendre des zolies photos
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.218.xxx) le 03/12/07 à 11:57:31
la corrida d'Illkirch :
philou67
MpB
Marie.r
...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.218.xxx) le 03/12/07 à 11:58:34
oups !!!
plutôt :
Marie_r
Philou67
MpB
^o^
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.194.110.xxx) le 03/12/07 à 13:02:45
Sans objectif pour le p'tit Philou qui va courir avec des amis "non coureurs assidus"... Objectif : terminer la bouteille de Muscat avant de passer la ligne d'arrivée, objectif secondaire : - de 01h20.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.250.xxx) le 03/12/07 à 14:07:03
@Tom
Super, faudra faire de beaux zourires!!!! aux photographes
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par tesla57 (invité) (77.218.102.xxx) le 03/12/07 à 22:46:45
ma femme et moi plus 2 collègues
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par frédé (invité) (86.218.175.xxx) le 04/12/07 à 10:30:00
Pour les personnes interessées par la course des remparts à ribeauvillé :
On ne passe plus du tout au centre ville de ribeau. 70% du parcours sur petite route et le reste sur chemin. Au départ il y a une petite boucle 2 kms avec déjà une belle petite bosse dans les vignes puis direction Bergheim en faux-plats descendants(environ 2 kms presque en ligne droite). Ensuite remontée dans le village (Bergheim)et direction les remparts. Puis visite intégrale du patelin avant de prendre la direction des vignes avec encore de nombreux faux-plats montants pour arriver au point culminant du parcours au 8ième. Et ensuite descente sur ribeauvillé avec quand même, encore un faux-plat montant pour finir.
La deuxième partie du parcours est plus sympa que la 1ère.
hopla
frédé
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par al (invité) (91.165.200.xxx) le 04/12/07 à 13:46:50
Bien résumé, si ce n'est que l'indication des kilomètres étaient totalement farfelu ! Surtout le premier, et le 9ème ! Je n'ai jamais couru aussi vite le dernier kilo...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par frédé (invité) (81.51.84.xxx) le 04/12/07 à 15:30:40
L'arrivée était prévue dans le stade après un tour de piste. Mais celle-ci étant détrempée les oragnisateurs l'ont modifié. Donc départ différent pour conserver les 10 kms (mesure ffa) mais panneaux indicateurs de kilo n'ont pas été déplacés et donc il y avait un décalage au 1er kilo (plus long) et au dernier kilo (plus court).
hopla
frédé
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par al (invité) (91.165.200.xxx) le 04/12/07 à 16:00:16
ah okayyyyyyy ! il fallait le savoir ! Enfin sans grande importance vu mon humble niveau...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par District (invité) (78.113.24.xxx) le 04/12/07 à 21:35:12
Demain dernier jour pour s'inscrire à Illkirch.
Il y a deux ans, on avait droit à Alain Mimoun pour le top départ.
Un bon vin chaud à l'arrivée et sans la bousculade du marché de Noel de Strasbourg.
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 05/12/07 à 14:51:12
ça y est ! je suis inscrit pour Illkirch ! donc à dimanche pour ceux qui y seront....
Question pratique: je ne connais pas bien Illkirch, ou puis je me garer facilement sans etre trop loin du départ ?
Merci d'avance
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 05/12/07 à 15:27:25
en fait le plus simple est de se garer au mac do ou au sport 2000 (ou dans la rue entre les 2), mais bon, il faut arriver pas trop tard... pour moi ce sera cross du sapin de noel à Sélestat samedi, on attendra 2008 pour les courses sur route... a+
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 05/12/07 à 15:39:35
Merci Arno, le Mac do pret de l'arret de tram et du Auchan ? tu dois faire allusion à un autre ?
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.214.xxx) le 05/12/07 à 15:42:10
le mac do se trouve en face du sport 2000 qui se trouve lui même à côté du campus ( fac de pharma )
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 05/12/07 à 16:02:05
@frédé
Ca n'a rien à voir avec le sujet. Mais en faisant une recherche dans l'historique du forum, j'ai vu que tu avais fait le marathon de Rotterdam. Si oui, pourrais tu me filer quelques infos sur cette course (parcours, quel temps pour toi, dénivellé, ambiance, hôtels sympas ?).
Merci d'avance, je te laisse un mail : philou2007@gmail.com
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 05/12/07 à 16:05:50
le mac do se trouve en effet à coté de l'arret de tram campus Illkirch mais le auchan est quand meme assez loin, si t'as un doute tu tapes sport 2000 illkirch sur les pages jaunes et tu dois trouver l'adresse exacte... c'est chouette, c'est à 400m du départ
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par frédé (invité) (90.13.121.xxx) le 05/12/07 à 18:02:07
à philou
Le marathon de Rotterdam:
C'est une ville industrielle ou il n'y a pas grand chose à visiter.
Le parcours est tout plat à l'exclusion du pont "erasmus" qu'il faut franchir 2 x (au départ, donc pas de pb et peu après la mi-course). L'ambiance est grandiose avec en 2005 malgré la pluie du monde sur tout le parcours ( + de 500000 spectateurs). A l'arrivée, sur 200-300m il y a 3-4 rangées de spectateurs sur les 2 cotés de la route !
Le course est très rapide (bien plus qu'à Paris par exemple). Il faut juste vaincre la monotonie des nombreuses grandes lignes droites du parcours.
C'est vraiment un Marathon pour faire un chrono.
hopla
frédé
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.228.xxx) le 05/12/07 à 19:41:48
Ok alors je vois où c'est ? je ne savais pas que le départ (retrait des dossards) était près du mac do !?
Bozo
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.56.26.xxx) le 06/12/07 à 10:32:26
Bonnes courses à toutes et tous en ce WE spécial TELETHON qui arrive....
Un p'tit coucou à Arno que je croiserai au Cross du sapin de Noël à Sélestat ce samedi.
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 06/12/07 à 12:18:12
@Runningirl
ce sera l'occasion de partager un verre, on doit pouvoir se croiser, ce ne sera pas la foule d'Illkirch je suppose!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Runningirl (invité) (90.40.213.xxx) le 07/12/07 à 10:35:02
Un p'tit verre de vin chaud.....
Mon gamin de 10 ans vient aussi participer, et une amie s'est décidée hier. Cool, en plus pas de pluie annoncée pour demain!
Amicalement,
RG
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par pepitomicorrazon (invité) (86.63.229.xxx) le 07/12/07 à 14:38:33
et qui pour la ronde des crèches à Masevaux le 15 décembre ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 07/12/07 à 17:20:44
cross du sapin de noel si la pluie s'arrete, entrainement sinon
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par TomA (invité) (213.103.15.xxx) le 07/12/07 à 22:29:20
allez quentin, faut pas se laisser arrêter par les éléments, les vrais cross c'est dans la boue quand on en ch...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marsrun (invité) (86.77.238.xxx) le 07/12/07 à 23:04:51
les creches à Masevaux... tire sur la barbe de l'ami Arnaud s'il ose se deguiser a nouveau!!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 11/12/07 à 09:48:56
hello à tous, suite à un pari idiot avec un ami, j'ai besoins de preuves ! ;-) qqun aurait il des photos du cross du sapin de noel à Sélestat ce samedi?
quoi de prévu pour vous tous le week end prochain?
a+
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 11/12/07 à 10:02:25
Dessaoulé de la corrida d'Illkirch... Mal à la tête après dix bornes au Blanc...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par marie_r (invité) (82.126.142.xxx) le 11/12/07 à 10:49:59
@philou
est ce que tu faisais parti du groupe qui était déguisé en diable et avait tiré une charette en bois (partis dans la 3ène vague)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 11/12/07 à 11:17:24
il y a des photos sur le site de l'acca www.acca.asso.fr mais pas de toi il me semble,
lingo la semaine prochaine
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 11/12/07 à 11:26:27
non, nous étions ceux qui picolaient derrière la charette ;-))
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par team megaphone (invité) (195.93.102.xxx) le 11/12/07 à 15:10:43
Bonjour à tous!
Un petit message pour vous soumettre notre blog récemment crée, teammegaphone.skyrock.com
Nous sommes un petit groupe de coureurs sur strasbourg, entrainés par un célèbre entraineur alsacien qui ne se separe jamais de son mégaphone!
N'hésitez pas à passer sur le blog, mais attention bonne humeur obligatoire, prise de tete interdite!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 11/12/07 à 16:13:38
@team megaphone
c'est vous que l'on a croisé devant le living vers 3h dimanche matin non? vous étiez aussi frais que nous ! :-)
2 autres Arnaud
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par moipasbeau (membre) (82.126.245.xxx) le 11/12/07 à 17:09:01
ah ...alors c'est vous tous que j'ai vu devant le living....à 03h00...pensez aur riverains les cocos ! ;-)
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 11/12/07 à 19:30:52
@Arno, c'est Arnaud et moi que tu as croisé samedi, et je voudrais pas balancer mais y en a un qu'était bien moins frais que les autres !
@aLx, j'allais te suggérer de faire ta pub lol
A voir aussi les photos des membres en tenue de soirée à illkirch sur le site de toma !! =P
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 11/12/07 à 19:32:35
@moipasbeau, quesqui a pas comme coureurs devant le living à 3h un samedi...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par MpB (membre) (82.126.245.xxx) le 11/12/07 à 20:29:32
@ quentin^: oui oui...beaucoup de coureurs en effet... ;-)... jamais déçu à la sortie du living ! ^^
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 12/12/07 à 09:19:28
@Quentin
c'était l'anniversaire à Arnaud Bucher, normal qu'il n'était pas bien net ! moi j'essayais de gérer plus ou moins tous ces boulets !!! On a croisé Arnaud (Reeb, puré, on va s'y perdre avec tout ces Arnaud...)hier à la piste d'Hautepierre
@MpB
au living, passé un certain seuil, ce n'est plus après le temps que l'on court ;-) !!!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par MpB (membre) (90.33.54.xxx) le 12/12/07 à 13:36:02
@ Arno : passée une certaine heure au living c'est happy hours pour les distributions gratuites de coup de ... tête ^^
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (130.79.198.xxx) le 12/12/07 à 15:03:13
croisé aussi trois joueurs du racing =D
on se fait un petit footing en sortant la prochaine fois
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 12/12/07 à 16:11:19
dis le pour rire ! je suis allé courir au réveil le lendemain matin avant de faire quoique ce soit, je savais bien que je n'arriverai pas à me motiver à y aller sinon ! j'imagine bien le truc:
- messieurs vous etes en basket, il est 3h, vous ne rentrez pas !
- bah, on s'en fout, on vas courir les gars?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par District (invité) (78.113.34.xxx) le 13/12/07 à 20:44:14
Hallo!
Quelqu'un a des infos sur le cross de Lingo dimanche?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 13/12/07 à 21:17:06
oui tu veux savoir quoi
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par District (invité) (78.113.34.xxx) le 13/12/07 à 21:22:02
L'heure, le lieu, le prix, le parcours...
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par quentin (invité) (195.132.158.xxx) le 13/12/07 à 22:59:01
http://coureursenalsace.free.fr/index.php?page=fiche_course_109_10e-cross-de-l-ibal-(lingolsheim)-2007
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (84.37.10.xxx) le 18/12/07 à 17:16:24
bon alors, les alsacos et consors, on ne vous entend plus?!!! vous êtes frigorifiés??? en tout cas bonnes fêtes à tous avec un peu d'avances et à bientôt sur les routes, chemins, montagnes ou sur le net !!!
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par philou67 (membre) (83.194.106.xxx) le 20/12/07 à 10:33:40
Décembre, j'ai levé le pied au niveau de l'entraînement (2/3 sorties par semaine). Par contre j'ai bien repris l'entraînement fêtes de fin d'année : Bredele, vin chaud, bières, soirées ! Mais bon ...
Sinon, il y à aussi la cross de wissembourg le 30/12, des amateurs ?
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Arno (invité) (82.234.156.xxx) le 03/01/08 à 14:52:58
bonne année à tous les alsaciens (aller , aux autres aussi ;-)! ) et à bientot sur les cross et les routes !
Le WINSTUB des CAPeurs de l'Est (épisode 2) par Bozo (invité) (91.91.235.xxx) le 03/01/08 à 16:31:20
Meilleurs voeux à tous pour cette nouvelle année !!
Sportivement,
Bozo
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