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Question con pour cause de grève par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 12/11/07 à 15:20:03
Bon je crois que c'est débile de vous demander ça mais je me lance:
- je cours habituellement 1h, suivie d'étirements
- jeudi je vais devoir enchaîner une heure de CAP et environ 1h45 à 2h00 de vélo pour aller au boulot en raison des grèves
- me conseillez-vous de faire mes étirements usuels ENTRE les 2 efforts ou d'attendre d'avoir fini CAP et vélo (donc 3h de sport autotal, à J-10 de mon marathon ce qui n'est pas idéal...)?
Merci à ceux qui prendront la peine de répondre à ma "question con"!
lolo
Question con pour cause de grève par PI (membre) (86.198.19.xxx) le 12/11/07 à 15:23:02
à 10 j de ton marathon je te dirai plutôt de laisser tomber ta séance de CAP, le velo compensera largement! De toute manière à J-10 tout est quasiment fait niveau entraînement
Question con pour cause de grève par Jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 12/11/07 à 15:23:29
Lolo , tu zappes ta càp , seul le vélo suffit .
Faut pas que les gréviste te mettent en zone de surmenage !
Question con pour cause de grève par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 12/11/07 à 15:26:34
Oui mais le lendemain je prends l'avion pour le Japon, je vais avoir 2 jours sans possibilité de courir... donc si je laisse tomber jeudi ça fera 3 jours sans, alors que je tourne à 6 séances/semaine... non je ne peux pas m'y résoudre, je fais un blocage, j'ai l'impression que je vais y perdre si je fais une interruption de 3 jours!
lolo
Question con pour cause de grève par Belon (membre) (194.51.20.xxx) le 12/11/07 à 15:28:29
alors laisse tomber les étirements... le vélo va les remplacer avantageusement !
:)
Question con pour cause de grève par PI (membre) (86.198.19.xxx) le 12/11/07 à 15:28:40
Lolo, tu risques surtout d'en faire trop en une journée et de gâcher toute une prepa sur une séance! T'en fais pas, c'est dans la tête ton appréhension, tes jambes et ton coeur savent eux que t'as fait la prépa. Et en 3 jours on perd rien, c'est au contraire salvateur pour la recup
Question con pour cause de grève par Jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 12/11/07 à 15:31:38
Mais non lolo , souviens-toi de cet hiver entre tes 2 marathons , tu avais fait ta derniére sortie longues " sur les genous " avec cette méme obstination que tu as suite à ton message au-dessus , tu es dans une période de fin de préparation ou il faut ménager l'effort , donc te ménager !
Question con pour cause de grève par STEGU (invité) (195.68.65.xxx) le 12/11/07 à 15:55:13
On a tous un peu ce genre de pb étant donné les grêves.
Je songeais pour ma part venir au travail en VTT cette semaine, mais la perspective de faire + de 30km par jour alors que le semi de BB est dimanche ...
Je vais y renoncer.
Question con pour cause de grève par Paikan (membre) (141.11.234.xxx) le 12/11/07 à 16:03:07
Salut!
Alors même 20-30km sans forcer du tout seraient préjudiciables pour le semi de dimanche...? Mince!!
Paikan
Question con pour cause de grève par gavroche (membre) (62.23.209.xxx) le 12/11/07 à 16:08:25
lolo la grève c'est mercredi pas jeudi, ça continuera peut être jeudi mais le plus gros c'est mercredi.
tout le monde a raison à 10 jours d'un marathon faire du vélo à la place de la cap ça peut pas te faire de mal, stresse pas trop , t'as fait le plus dur.
bon courage, bon marathon
Question con pour cause de grève par Jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 12/11/07 à 16:12:44
@ Paikan , bien oui , c'est pas rien , quand , 30 kms /jour , lorsque ce n'est pas SON ACTIVITE SPORTIVE HABITUELLE ou alors il ne faut pas faire de semi le dimanche suivant .
Question con pour cause de grève par lolo (invité) (81.80.47.xxx) le 12/11/07 à 16:59:30
Bon, j'vais essayer de me raisonner mais ça sera difficile...
Merci à tous pour vos conseils!
lolo
Question con pour cause de grève par Jérémie (membre) (88.166.61.xxx) le 12/11/07 à 22:14:21
et si tu allais au Japon à pied ? Ca compenserait !
Bon, OK, je sors.
Bon courage à toi :-)
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