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votre avis sur le potentiel marathon d'un copain qui a 26 ans par carnet.d (invité) (90.49.239.xxx) le 01/12/07 à 19:06:39
salut à tous,
j'ai un copain que j'ai embarqué sur semi-marathon l'an dernier. Il courait presque jamais. Il boucle son 1er semi en 1H40 les doigts dans le nez.
6 mois aprés, il fait 1H27 sur semi-marathon.
On se décide à faire le marathon de paris 2007 tous les 2. Il m'attend jusqu'au mur. puis, il file et fini en 4H02 (un seul concurrent l'a doublé dans les 5 derniers KM !!!!
On remet ça à La Rochelle et là, il fait 3H11 (passage au semi en 1H33). La veille au soir chez mes parents, il se boit 1 bière, 1 apéro, +du vin à table....
je précise qu'il fait environ 1m90 pour 70 kg je pense (pas plus)
A 26 ans sachant qu'il s'entraîne à l'arrache, quel est son potentiel sur marathon d'aprés vous ????
MERCI
Damien (27 ans 1H33 sur semi et 3H45 sur marathon et un peu dégoùté par les performances de mon pote......)
votre avis sur le potentiel marathon d'un copain qui a 26 ans par Poopa (invité) (86.192.25.xxx) le 01/12/07 à 19:11:49
Entraîne le correctement et reviens nous voir avec son temps sur 10 KM et semi, on pourra alors en discuter.
votre avis sur le potentiel marathon d'un copain qui a 26 ans par gérardM (invité) (80.236.63.xxx) le 01/12/07 à 19:20:22
1 h 27 sur 1/2 marathon , s'il s'entraîne correctement, il peut vite gagner 10 % soit 9 minutes, cela fera 1 h 18'
ensuite il pourra encore progresser s'il décide d'aller au bout de ses possibilités, pour arriver à 1 h 12' dans quelques années
et ce sera vraiment très bien
bon courage à lui
il a des qualités certaines
Il faut donc l'encourager à se lancer.
GM
votre avis sur le potentiel marathon d'un copain qui a 26 ans par serge92 (membre) (86.205.72.xxx) le 01/12/07 à 19:31:56
DAMIEN toi tu as un gros déficit en endurance car tu pourrais prétendre avec un entrainement correctement mené viser 3h20-25 alors bon entrainement et encourage ton copain à persévérer car il a de belles qualités à exploiter! ....lui aussi :-))))
votre avis sur le potentiel marathon d'un copain qui a 26 ans par carnet.d (invité) (90.49.239.xxx) le 01/12/07 à 19:36:01
merci serge. Je suis motivé car à la rochelle, j'ai fait le 1er semi en 1H50 (on est parti en queue de peloton) et le deuxième en 1H55. A paris, j'ai fait 4H13....
Je progresse donc, on va s'accrocher... et puis mon copain,je le motive en lui disant qu'il aura un dossard préférentiel SAS l'année prochaine !!!!
damien
votre avis sur le potentiel marathon d'un copain qui a 26 ans par potentiel (invité) (77.84.7.xxx) le 01/12/07 à 19:42:03
et en quoi boire une bière et un apéro est-il préjudiciable pour courir à 13 à l'heure le lendemain?
je pense qu'il faut relativiser le niveau de sa perf.
quand un jeune passe du football à l'athlé et court sous les 4' au 1500m lors de sa première saison, là oui on peut parler d'un potentiel.
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