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Lombalgie???????? par Thomas (invité) (83.194.159.xxx) le 04/12/07 à 13:48:06
Bonjour!!
je pratique tres régulièrement la CAP et depuis une semaine j'ai "attrapé" un gros mal de dos je peut meme dire que je suis resté un peut bloqué au niveau des lombairs au début.
Je pense que tout ca c'est déclanché apres avoir fait une petite séance de récup de 8 km sans forcer du tout...
La douleur es apparue une fois le mucle reposé et froid.
Il semblerai que cette douleur ai tendance à se résorber mais il reste quand meme quelque fois des pics tres aigus!!
J'ai un colleuge qui semblerai avoir eu les meme sympthomes et me dit que ce serai une lombalgie?
Avez vous un autre avis sur la question?
merci.
Lombalgie???????? par Laure (invité) (90.27.65.xxx) le 04/12/07 à 14:46:10
Bonjour,
Mauvaise posture dans la course..
Depuis quand cours tu?
Quel est ton niveau?
Tant de critères peuvent entrer en jeu..
Tu peux aller voir ici sur certaines pathologies:
http://www.passioncourseapied.fr/index.php?op=newtopic&topic=8
Mais il faut en dire plus si tu veux de l'aide:))
Bon courage
Sportivement
Laure
Lombalgie???????? par Thomas (invité) (83.194.159.xxx) le 04/12/07 à 18:36:23
Bonjour Laure
Je cours depuis environ 7 ans tres regulierement, des trails, ultra et un peut de route aussi.
Mes références sont 37.00 au 10.00 km et 1.25 au 21.00 km
avant ce probleme je courai une fois tousles deux jours une heure minimum avec des sorties longues en fin de semaine de 2 ou 3 heures avec pas mal de dénivelé.
J'utilise de bonnes chaussures, adaptées au terrains sur lequel j'évolu.
Je m'étire correctement etc....
Voila pour les précision.
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