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Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle 57 (invité) (77.218.102.xxx) le 05/12/07 à 20:54:01
Je cherche une personne pouvant me servir de lièvre pour Illkirch c dimanche
Je vais faire mon 2ème 10kms (1er en 51'40) à la Wantzenau
Je n"est pas encore trop l'habitude de gere mon allure peur de me laissé emporter les premiers kms et de craquer à la fin
Alors si quelqu'un à ce niveau Merci
Cherche un lievre pour Illkirch par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 05/12/07 à 22:21:47
si tu débute dans la course ne prend pas de donneur d'allure;sa ne te seras pas bénefique.par a un rythme pas trop élevé et tous les 2kilom augmente ton rythme.
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 05/12/07 à 22:25:59
Pour ton niveau tu n'as pas besoin de lièvre. Tout les coureurs devant toi te serviront de lièvre
Cherche un lievre pour Illkirch par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 05/12/07 à 22:36:02
choupi tu me suis comme si j'étai ton liévre
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 05/12/07 à 22:42:11
??? j'ai pas tout compris
Cherche un lievre pour Illkirch par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 05/12/07 à 22:47:16
humour je te retrouve sur toute les question
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 05/12/07 à 22:51:12
:o)))
tu me retrouveras demain si tu veux bien, je vais me coucher.
a plus.
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (90.26.92.xxx) le 06/12/07 à 08:51:40
salut S'belle57
Je vais aussi à Illkirch dimanche et comme toi je vises les 51 mn. On a donc le même niveau.
Illkirch je connais bien, j'y retourne pour la 3ème année.
C'est vrai qu'à Illkirch les 1er km sont assez roulant et pour les derniers km beaucoup de relance (changement de rues).
Tu t'es inscrit pour quel temps? Car départ par vague par temps d'inscription.
Ce serais sympa de partir ensemble, vu qu'on a le même niveau.
@+marie_r
salutations
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.218.102.xxx) le 06/12/07 à 11:27:55
Salut Marie je me suis inscrite entre 50 et 54min
Je suis la femme de TESLA 57 on avait déja communiqué avant la Wantzenau j'avais un objectif de 52'30
Je suis partante peut etre qu'à nous 2 on y arrivera
Cherche un lievre pour Illkirch par moipasbeau (membre) (82.126.214.xxx) le 06/12/07 à 11:32:53
@ peckoune : pas touche à s'belle ! c'est la femme de tesla ! ^o^
Cherche un lievre pour Illkirch par Horace (invité) (88.179.132.xxx) le 06/12/07 à 11:37:07
@ Choupi : avoir des mecs qui courrent devant et avoir un lievre c'est deux choses differerentes, le lievre est censé adapté son rythme au coureur suiveur
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.218.102.xxx) le 06/12/07 à 11:48:21
Merci Horace tu as exactement compris ce que je recherche
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (90.26.92.xxx) le 06/12/07 à 15:11:39
@S'belle
Pour Illkirch je me suis inscrit dans la plage 45-49 mn car mon mari cours aussi, et c'est donc pour partir ensemble dans la même vague.
Mais à mon avis si tu es dans la vague après, tu peux quand même passer et partir la vague avant (puce au pied pour le départ).
Sinon, vu le grand nombre de coureurs de prévus (environ 2000) si l'on ne se trouve pas, cours avec un chrono.
@+
Cherche un lievre pour Illkirch par moipasbeau (membre) (82.126.183.xxx) le 06/12/07 à 15:47:47
on récapitule pour Illkirch :
Marie_r
Marie_r's man
S'belle
Tesla57
Bozo
Philou, sa bouteille de muscat et ses potes
Mpb
+ 1993 autres Capeurs(euses)
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 06/12/07 à 19:31:24
Horace
Je sais bien, c'était juste pour décrire le ridicule de l'idée. un lievre quand on court 51 mn pour un 10 km c'est exagéré. Ok pour des coureurs qui visent un record mais pas un joggeur.
Cherche un lievre pour Illkirch par Deepsky (invité) (83.194.99.xxx) le 06/12/07 à 19:42:29
Un collègue s'est proposé pour me servir de lièvre à Illkirch justement. Histoire d'approcher des 41'- J'ai décliné l'invitation.
Je ne pense pas que ce soit un bon plan et puis surtout j'ai pas envie, je me sentirais contraint quelquepart. J'ai pas envie que la course devienne une sorte de pensum.
J'ai pas envie de baver à l'arrivée et de risquer de me blesser pour gagner 50 ou même 100 places au classement.
Pour un entrainement à la limite oui.
Je me fixe toujours le prochain ou la prochaine coureuse comme lièvre, je préfère écouter mon corps que mon orgueil.
Si je postulais pour un podium ce serait certainement une stratégie mais là non.
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (130.79.250.xxx) le 06/12/07 à 20:17:44
>>on récapitule pour Illkirch :
Marie_r
Marie_r's man
S'belle
Tesla57
Bozo
Philou, sa bouteille de muscat et ses potes
Mpb
+ 1993 autres Capeurs(euses)
-Distict = 1992 autres capeurs(euses)
Pas sympa d'oublier un pot du Winstub
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (90.26.222.xxx) le 06/12/07 à 20:28:02
@distict
c'est toi qui était au marathon de New York ?
un copain du même club que moi y était aussi, Patrice, il l'a fini en 2h49 et sera aussi à Illkirch Dimanche pour retrouver qq potes rencontrés lors du voyage à NY.
Qui sait tu es peut être un de ces potes qui était à NY?
@+HOPLA à dimanche autour d'un bon vin chud après la course
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (90.26.222.xxx) le 06/12/07 à 20:32:33
@choupi
je suis choquée de voir que tu considères, les femmes qui visent 51 mn , pour de simples joggeurs
tu n'est qu'un minable macho!!!!
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (90.26.222.xxx) le 06/12/07 à 20:37:37
@choupi
tu dis ok pour des coureurs qui visent un record
Mais pour la grande majorité de femmes qui courent, 51mn, sur un 10 km représente un record!!!!
ALORS UN PEU PLUS DE FAIRPLAY SVP, MISTER CHOUPI QUI SE PREND POUR UN KENYAN
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle 57 (invité) (77.218.107.xxx) le 06/12/07 à 20:38:09
Pour Choupi
Je c bien que 51min c pas un bon temps mais pour mon niveau et pour ma 1ère course je suis fière et je n'ai pas honte de le dire
Ma seule crainte c de ne pas réussir à gérer de me laisser emporter par la foule et de craquer au 8 ème ou avant
Le mot lievre n'est peut etre pas approprié pour mon niveau alors plutot comme la bien dit Horace je suis à la recherche d'un meneur d'allure
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (130.79.250.xxx) le 06/12/07 à 20:44:39
@marie_r
Tu lis pas tout!!!
Je t'avais répondu (à l'époque) qu'il me serait plus facile de reconnaître Patrice grâce à l'indice "physique" que tu m'avais indiqué qu'à notre appartenance au groupe "France"
(2000 marathoniens)
Patrice est parti de Frankfurt alors que moi je me suis tapé un détour par Paris et Toronto.
En ce qui concerne le chrono de Patrice: Congratulations!
Etes vous à l'ASL?
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 06/12/07 à 22:21:38
s'belle
Je n'ai jamais dit que 51 mn n'était pas un bon temps. D'ailleurs je ne cours que 4 minutes plus rapide que toi sur la même distance. Ne me fais pas dire ce que je n'ai pas dit mais de là à vouloir un lièvre, je trouve juste que c'est exagéré c'est tout. On parle de lièvre à un niveau professionnel mais sûrement pas à notre niveau. C'est rigolo
Cherche un lievre pour Illkirch par Bernard (invité) (81.48.156.xxx) le 06/12/07 à 22:21:54
(Ma) réponse au 1er post :
A ton niveau, qui n'est pas loin du mien, ton meneur d'allure c'est ton souffle ! Ta respiration !
Et puis quoi encore ? Un lièvre ! Peut être qu'un jour...mais en attendant suis tes copains ou des anonymes à ta mesure.
Bonsoir et ...tu suis ces conseils ( mais ce ne sont...que les miens !)
Cherche un lievre pour Illkirch par nipol (invité) (86.63.236.xxx) le 06/12/07 à 22:23:41
Bonjour
De ceux qui y sont déjà allé, c'est long pour retirer les dossards? bien organisé cette course? vous conseillez quelle heure?
Merci
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 06/12/07 à 22:23:54
Marie
Si tu es choquée c'est que tu ne sais pas ce qu'est la différence entre un coureur et un joggeur.
Je suis moi aussi un joggeur.
Il n'y a rien de choquant, c'est la réalité.
Et parlé de lièvre avec un niveau de joggeur c'est tout simplement ridicule.
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (83.79.16.xxx) le 06/12/07 à 22:26:12
Marie
A avoir des préjugés sur les gens ont fini par traiter macho une fille.
Pour ce qui est minable, je te retourne le compliment.
Si vous demandez des avis, acceptez des points de vue.
Tu es toi aussi un joggeur que tu le veuilles ou non
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle 57 (invité) (77.218.107.xxx) le 06/12/07 à 23:10:17
Je crois qu'on ne doit pas etre sur la meme longueur d'ondes je souhaitai juste trouver quelqu'un pour courir avec moi a une allure de 50à 52min c tout
Cherche un lievre pour Illkirch par moipasbeau (membre) (212.234.218.xxx) le 07/12/07 à 00:01:33
@ District : oups...toutes mes excuses...
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 07/12/07 à 07:07:43
Marie
D'ailleurs ce n'est pas moi qui est inventé le mot joggeur. Lors des courses en suisse il y a une catégorie Jogger. Et si tu es vexée, agressive et que tu insultes les gens parce que jogger est un terme officiel alors tu es au mauvais endroit sur ce forum.
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (160.62.4.xxx) le 07/12/07 à 07:10:10
Bravo Bernard
Voilà une réponse sensée. Contente de voir que tu suis mon point de vue. Je commençais à me poser des questions.
Cherche un lievre pour Illkirch par ZERMATT (invité) (62.203.109.xxx) le 07/12/07 à 07:36:35
a choupi.
JE TE TROUVE DE PLUS EN PLUS INTOLERENTE!!
n as tu pas qlq récit...qlq proposition...ou autre a faire partager concernent se sport?! non?
Cherche un lievre pour Illkirch par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 07/12/07 à 08:30:15
Remplacer dans le 1er post "lievre" par "meneur d'allure" et hop y a plus de tension dans la discussion :-)
Cooool !
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.176.xxx) le 07/12/07 à 08:52:13
@district
toutes mes excuses, sorry, là je me rappelle que tu étais parti en TGV jusqu'à Paris.
Patrice et moi sommes de l'Eichelthal, un club de l'alsace bossue, je ne sais pas si tu connais. Mais tu connais peut être JAMING M., également de l'eichelthal mais depuis 1 an à espace marathon.
Oui Félicitations à Patrice, notre pilier du club, pour ses 2h49 à NY -16ème performance française en V1.
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.176.xxx) le 07/12/07 à 09:03:33
@nipol
Très bonne organisation à Illkich. Pour le retrait des dossards, très rapide, tu repère les stands inscriptions internet ou courrier, puis la lettre de l'alphabet de ton nom de famille. N'oublie pas ton certificat médical.
Ne pas oublier aussi de mettre ta puce.
Pour le départ par vague à partir de 9h30, attention de ne pas louper ta vague, car il n'y a environ que 3 minutes d'attente entre chaque départ par vague.
Alors à dimanche et bonne course
Cherche un lievre pour Illkirch par nipo (invité) (86.63.236.xxx) le 07/12/07 à 09:11:49
Merci bcp
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (78.113.24.xxx) le 07/12/07 à 09:22:46
@marie_r
J'ai fait tourné le moteur (google) et j'ai LA photo de Patrice en compagnie de notre star nationale Dominique Ch.
On pourrait prendre l'un pour l'autre!!!
PS: Le TGV Est n'est pas terrible d'autant plus qu'il a mis quasiment le même tepms que notre vieux Corail pour arriver à Paris.
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.176.xxx) le 07/12/07 à 10:22:33
@district
Pour en revenir à NY et ce post pour cette histoire de lièvre, notre fameux Patrice, a eu comme lièvre à New York, le très réputé Lance Amstrong, qu'il a cotoyé pendant le marathon et arrivé qq minutes après lui.
Car c'était Amstrong qui a fait le lièvre pour Patrice. Il a bien eu de la chance!!!!!
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle57 (invité) (77.216.249.xxx) le 07/12/07 à 10:44:50
Toutes mes excuses a CEUX que je pu contrarier en utilisant le mot lièvre je cherche juste une personne de mon niveau point barre
@choupi
tu dis que Marie est agressive je ne suis pas d'accord avec toi c la seule qui a compris mes propos depuis le début et au contraire c toi qui n'a pas arreter de me casser
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle 57 (invité) (77.216.249.xxx) le 07/12/07 à 10:50:28
@ choupi pourquoi tu ne fais tes courses qu'en Suisse?
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.176.xxx) le 07/12/07 à 11:21:22
@S'belle
Bien vue, moi je te comprends parfaitement. Je sais bien dans quel état d'esprit tu te trouves, étant débutante tu seras plus rassurée en ayant un meneur d'allure lors d'une course.
Je sais qu'au début on a toujours peur de ne pas y arriver.
Mais je te rassure qu'après avoir fait qq courses, t'arriveras à te débrouiller toute seule.
@+ à dimanche et je suis tj partante pour faire cette course ensemble et se soutenir mutuellement.
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle57 (invité) (77.216.249.xxx) le 07/12/07 à 11:29:56
merci Marie c exactement ce que j'éprouve et ce à quoi je pensais
C vrai que ma plus grosse crainte c de mal gérer. La distance en elle meme ne me fait pas peur G déjà fait des sorties plus longues à l'entrainement
Moi aussi tjrs partante pour courir avec toi le seule prob c de c retrouver
Cherche un lievre pour Illkirch par philou67 (membre) (212.95.68.xxx) le 07/12/07 à 12:01:05
Sinon, je compte terminer en 01h10/01h20 ... si ca intéresse quelqu'un ?
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (78.113.24.xxx) le 07/12/07 à 12:13:29
@marie_r
Lance, moi je l'ai vu seulement en poster!
A ma sortie du marathon expo, de jolies jeunes filles nous ont montés dans un bus direction NikeTown. Sur place, on s'ent fait offrir (contre un cachet sur le dossard) le T-Shirt technique jaune de l'association de Lance Amstrong.
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.148.xxx) le 07/12/07 à 13:22:02
@s'belle
c'est vrai que ce sera dur de Se trouver vu le nombre de participants.
pour me décrire, je suis brune, cheveux mi-longs, 1m64 et côté habillement : collant noir, t-shirt bleu ciel manches longues pour la course et veste (coupe-vent) orange à l'echauffemnt. je pense aussi mettre ma casquette violet.
sinon pourquoi pas se retrouver à 9h30 pr7s de la ligne de départ pour voir le départ de la 1ère vague (élites).
Cherche un lievre pour Illkirch par batistouta67 (invité) (82.244.32.xxx) le 07/12/07 à 13:55:35
Slt tout le monde moi je vaux 41'30 et je me suis inscrit avec la vague entre 36' et 39' pour avoir des supers coureurs devant moi à Illkirch.
Cherche un lievre pour Illkirch par batistouta67 (invité) (82.244.32.xxx) le 07/12/07 à 14:07:03
Et en meme temsp étant donné que je parle à des Strasbourgeois j'aurai aimé savoir quel club est sympa pour s'inscrire, j 'aime bien la ASLRobertsau mais ils ont un entrainemant le mercredi soir ce qui est trés bien mais l'autre le samedi matin et moi je travaille le samedi matin voila simple question.Merci d'avance.
Cherche un lievre pour Illkirch par tesla57 (invité) (77.216.249.xxx) le 07/12/07 à 18:56:51
batistouta67 on sera ensemble dans la 1 er vague alors a dimanche.
marie tu es dans le club d eichental c estca?
j ai fait votre semi 6 fois pas facile mais sympa vous avez des coureurs d un tres bon niveau
Cherche un lievre pour Illkirch par moipasbeau (membre) (82.126.157.xxx) le 07/12/07 à 19:05:25
je serai des vôtres batistouta et tesla....
Cherche un lievre pour Illkirch par moipasbeau (membre) (82.126.157.xxx) le 07/12/07 à 19:11:40
mais comme je bosse la nuit de samedi à dimanche je pense que je serai plus proche des 39' que des 36'...
Cherche un lievre pour Illkirch par tesla57 (invité) (77.216.249.xxx) le 07/12/07 à 20:17:14
et moi plus pres des 41mn que des 39mn. mercredi premiere séance aprés la rochelle et j étais nul pas de jus.
derniere course aprés repos.
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (78.113.24.xxx) le 07/12/07 à 20:39:57
Difficile de battre mon record de Strasbourg (mai 2007) de 39 minutes avec toutes mes blessures.
Je me contenterai d'un 50 minutes si je peux...
Le plaisir reste le même.
Cherche un lievre pour Illkirch par tesla57 (invité) (77.216.249.xxx) le 07/12/07 à 20:53:27
district aprés new york tu as fait une grosse coupure?
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (78.113.24.xxx) le 07/12/07 à 21:41:05
@tesla57
Le plaisir n'en sera que plus intense.
Profitez bien tous les deux dimanche.
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.202.xxx) le 08/12/07 à 08:43:23
@tesla57
oui je suis dans le club de l'eichelthal qui organise tous les ans un semi. C'est vrai qu'il n'est pas facile, je le connais bien, je l'ai déjà couru 2 fois.
Plusieurs membres du club seront présent demain à Illkirch dont notamment notre pilier, Patrice, qui revient du marathon de New York terminé en 2h49.
@+salutations sportives
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle57 (invité) (77.216.249.xxx) le 08/12/07 à 10:47:40
Bonjour Marie ok pour le rdv normalement mon mari part dans la 1ère vague
MOn j'aurai un 3/4 noir avec un haut ML rouge je suis brune cheveux long 1m69 et g un tatouage sur chaque mollets prénom de mes enfants TESS et LANA et mon mari un gros tatouage sur la cuisse et mollet
Voila mes signes descriptif
J'èspère sincérement à demain
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (78.113.43.xxx) le 08/12/07 à 18:37:45
Vous avez l'air Kaput aujourd'hui!
Une bonne choucroute pour la recharge glucidique et ça repart.
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (85.0.183.xxx) le 09/12/07 à 17:41:16
S'belle
Je fais des courses en suisse parce que j'habite la suisse et que les capistes en suisse n'agressent pas les organisateurs de courses parce qu'il existent des catégories joggeurs.
Il n'y a rien de négatif à être un joggeur, il faut appeler un chat un chat.
Mais je n'ai pas envie de continuer à discuter avec des gens de mauvaise foi, je préfère garder mon energie pour un jour être une coureuse et plus une joggeuse
Cherche un lievre pour Illkirch par jeff (invité) (195.132.196.xxx) le 09/12/07 à 19:16:21
Choupi quel temps avez-vous fait ?
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle57 (invité) (77.216.249.xxx) le 09/12/07 à 19:46:26
@Choupi excuses moi si tu t'es senti agressé par ma question mais il n'y avait aucun sous entendu la dedans je pensais que tu habitais en Alsace ou dans le coin c tout
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.216.249.xxx) le 09/12/07 à 19:50:37
@ Marie comment ca c passé?
Moi decue g perdu 40s au départ à vouloir trop gerer
Perdu du temps à slalomer près du ravitaillement
Bref fais 53min
G essayé de te trouver mais loupé
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.215.xxx) le 09/12/07 à 21:03:18
@S'belle
salut, je t'ai cherché partout, mais vu tout le monde qu'y avait impossible de trouver qq. il y avait pleins de filles brunes en ti-shirt rouge, en plus j'arrêtai pas de regarder tous les mollets lol
j'ai fait mon echauffement près de la ligne de départ. Mais rien, pas vu s'belle , puis le départ des vagues s'est fait tellement rapidement et hop s'est parti.
Les 5 1er km se sont passé relativement bien sur les bases de 51 mn, donc assez rapide, mais la 2ème partie comme il fallait tt le temps relancer, avec toutes ces changements de rues qui cassaient mon rythme j'ai perdu 1mn pour au final arriver en 52mn30, exactement le même temps qu'à La Wantzenau. donc déçu de ma course.
j'ai trouver le parcours plus dur qu'à La Wantzenau qui est plus roulant.
Mais finalement je ne m'en tire pas trop mal, car tous mes amis du même club que moi ont tous couru moins bien qu'à La wantz, 1 ou 2mn de plus.
Voili, voilà
à une prochaine fois donc peut'être yaura plein d'autres courses. Je te souhaite donc une très bonne récup.
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (85.0.183.xxx) le 09/12/07 à 21:19:20
S'belle
En fait je viens d'alsace oui (Mulhouse), mais j'habite la suisse depuis quelques années et je n'ai fait qu'une seule course en Alsace.
Excuse moi si tu t'es senti toi aussi agressé pour l'histoire du lièvre ou du joggeur, il n'y avait rien de péjoratif à mes remarques, bien au contraire.
J'honore toute personne qui court, qu'elle court un 10 kms en 40 mn ou en 51 mn, il faut d'abord les courir et je me suis étonnée que toi et Marie l'ayez mal pris, ce n'était pas du tout mon intention de blesser qui que ce soit.
Ta course s'est-elle bien passée?
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.216.249.xxx) le 09/12/07 à 21:22:48
@Marie
G trouve la Wantzenau plus facile aussi
Quelque part ca me rassure je ne suis pas ma seule à avoir fait moins bien
Mon mari va me faire retravailler un plan d'entrainement à partir de Janvier c un peu mon coach avec mes horaires de travail et les enfants g un peu du mal à m'investir dans un club
J'espère vraiment un jour pouvoir courir avec toi
A plus
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.216.249.xxx) le 09/12/07 à 21:51:04
@ Choupi ok on oublie tout et on recommence
Ma course déçue g perdu du temps au départ en voulant trop gerer ainsi qu'au ravitaillement slalomer entre les coureurs et bcp de relances c fatiguant
G fais une 1min 20 moins bien qu'à la Wantzenau mais a priori je suis pas la seule ça me rassure un peu
Objectif à travailler pr 2008 entre 50 et 51min
Cherche un lievre pour Illkirch par choupi (invité) (85.0.183.xxx) le 09/12/07 à 22:16:41
S'belle
ok :o)
En slalomant tu perds facilement quelques minutes mais parfois on ne peut pas autrement. Etais tu placé trop à l'arrière éventuellement, gênée par des plus lents?
Ce n'est que ta deuxième course 10 km d'après ce que j'ai compris? Tu t'es peut être trop mieux la pression avec les 51 minutes et l'histoire du lièvre, tu verras après quelques 10 km tu auras plus de routine, tu sauras mieux répartir ton temps.
Il y a tellement de facteurs extérieurs qu'on ne peut pas influencer qui interviennent lors d'une course, tu n'es pas toujours en pareille forme, le temps joue aussi, ta forme de la semaine, ton psychologique et tes concurrents.
Ne t'en fais pas, c'est bien tu es sur la bonne voie
Cherche un lievre pour Illkirch par Thomas (invité) (77.216.104.xxx) le 09/12/07 à 23:56:00
j'ai mis en ligne les photos prises ce matin à Illkirch : http://coureursenalsace.free.fr/index.php?page=display_gallery_45_10e-corrida-illkirch-9-decembre-2007
Bonne nuit à tous !
Cherche un lievre pour Illkirch par marie_r (invité) (82.126.154.xxx) le 10/12/07 à 08:50:41
@S'belle
Je suis contente pour toi que ton mari s'occupe si bien de toi, tu as de la chance d'avoir un coach.
Choupi a raison, et trouvé les justes mots pour faire comprendre que tu n'est que débutante en course, et qu'il faut une petite expérience pour trouver le bon rythme de course.
Tu verras qu'au fil des mois et avec un bon entrainement tu ne peux que progresser et qu'il y a des jours avec et des jours sans.
Comme toi je suis mariée, j'ai des enfants et mon mari cours aussi. Depuis qq mois nous courons ensemble les week-end et me coach également, pour que j'arrive à 50 mn.
Bizarre quoi lol comme on se ressemble.
Donc comme on est entre de bonnes mains, je pense qu'on pourra se retrouver lors de prochaines courses en alsace ou moselle.
Il y a La Wantzenau le 16 mars 2008 pour un semi et les 5km. Pour les 5 c'est un boucle de 5km, la même qu'en novembre dernier donc très roulant.
J'y étais en mars 2007 et j'avais fait 25'20. Donc il y a de fortes chances que j'y retourne.
@+salutations sportives et encore bonne récup.
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.216.249.xxx) le 10/12/07 à 21:43:27
@choupi merci bcp pour ton message g repris confiance en moi
Aujourd'hui ca va mieux mais hier soir j'etais decue g cassée les pieds à mon mari (pour une fois que c moi lol)
C vrai que je me suis mis trop la pression c vrai que ce n'est que mon 2ème
a plus merci encore pr tes encouragements
Cherche un lievre pour Illkirch par S'belle (invité) (77.216.249.xxx) le 10/12/07 à 21:49:43
@Marie
C vrai qu'on a bcp de points communs raison de plus pour qu'on ce rencontre
Mon mari aussi souhaite que j'arrive aux 50min d'après lui g les capacités
Mon dernier 5kms a Bischwiller g l'ai fait aussi en 25'21
on a vraiment le meme niveau
Merci encore pr ces encouragements
A bientot sur une course ou sur ce meme forum
Salutations sportives
Cherche un lievre pour Illkirch par tesla57 (invité) (77.216.249.xxx) le 10/12/07 à 21:54:44
et vous comment ca c est passé ? MOISPABEAU DISTRICT PHILOU67.
Cherche un lievre pour Illkirch par hayekman (invité) (81.56.100.xxx) le 10/12/07 à 22:16:38
J'adore les courses. Parce que quand tu cours dans ton coin, tu te crois fort, et finalement en course, tu remarques que tu ne vaux que 40min09 ( à 10min de Paula Radcliffe : ça ramène sur terre ).
Est-ce possible, à 20 ans avec 85kg pour 1m93 de passer en 37 voire moins? Car quand j'entends certains amateurs qui courent en 33, ça me laisse rêveur. Suis-je si mauvais ou est-ce eux les martiens?
Cherche un lievre pour Illkirch par moipasbeau (membre) (82.126.223.xxx) le 10/12/07 à 22:29:37
@ tesla57 : j'ai bossé la nuit de samedi à dimanche...j'ai voulu dormir 2h....j'ai du me lever quand les derniers concurrents passaient la ligne d'arrivée...:(
Cherche un lievre pour Illkirch par District (invité) (78.113.43.xxx) le 11/12/07 à 08:06:02
@ S'belle et marie_r
Je suis certain que vous allez bientôt courir sous la barre symbolique de 50'. Je parie que ça sera chose faite avant la course de Strasbourg pour laquelle vous auriez une nouvelle ambition chronométrique.
Courage les filles!
@ Tesla57
J'ai couru en 44 minutes. C'est une très bonne nouvelle pour moi car, depuis ma blessure du 15 septembre, je ne m'entraîne plus et je ne cours en compétition que sous anti inflamatoires (Berlin, New York et forfait à Sélestat)
Maintenant, reprise de l'entraînement pour préparer, en douceur, le marathon de Rome.
Cherche un lievre pour Illkirch par hayekman (invité) (130.79.208.xxx) le 11/12/07 à 08:21:58
Personne pour répondre à ma question? :-(
Cherche un lievre pour Illkirch par tesla 57 (invité) (77.216.249.xxx) le 11/12/07 à 16:56:28
depuis combien de temps tu cours ?combien 2 fois par semaines?
tu as un physique de basketteur .
Cherche un lievre pour Illkirch par colombo_35 (invité) (194.3.231.xxx) le 11/12/07 à 17:04:20
Je n'ai pas de lièvre, mais comme je n'ai pas prévu de participer à la course, je pro...pose un lapin :-))
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