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un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Jerem (invité) (81.53.46.xxx) le 15/12/07 à 14:07:13
Salut
J'ai couru avant hier avec mes nouvelles chaussures, j'ai eu un peu mal aux genous mais là ça va mieux, mais j'ai une sensation de tendon qui bouge tout seul quand je me déplace d'une certaine façon c'est entre la fesse et le haut de la cuisse gauche ça fait bisare. Merci de me dire quoi faire =)
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Poopa (invité) (86.198.183.xxx) le 15/12/07 à 14:08:48
Essaye d'étirer le pyramidal, ... doucement.
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Jerem (invité) (81.53.46.xxx) le 15/12/07 à 14:10:17
Merci ouais je l'ai fais le mouvement 2 fois là, pour étirer le pyramidal de gauche on se met assis jambe droite tendue et on passe la jambe gauche par dessus l'autre en la ramenant au max vers soi avec la main gauche c'est ça?
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Poopa (invité) (86.198.183.xxx) le 15/12/07 à 14:12:12
Oui!
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Jerem (invité) (81.53.46.xxx) le 15/12/07 à 14:13:46
Okay et à ton avis c'est dû à quoi?
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Poopa (invité) (86.198.183.xxx) le 15/12/07 à 14:17:24
Si c'est le pyramidal qui coince, soit l'entraînement est trop dur (muscle qualifié de "poubelle"), soit il se contracte à cause d'une mauvaise posture, peut être en rapport avec les chaussures neuves.
Les causes peuvent se cumuler évidemment.
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Jerem (invité) (81.53.46.xxx) le 15/12/07 à 14:20:35
Okay et la posture ce serait plus trop vers l'avant/l'arrière? En fait je viens du vtt mais avant je faisais de la course à pieds, j'ai arrêté un peu cause de la périostite, mais sinon les chaussures que j'ai en ce moment (brooks radius 7) j'en ai jamais eu de si bonnes, elles avancent toutes seules héhé, beaucoup mieux que mes Kayano 12
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Poopa (invité) (86.198.183.xxx) le 15/12/07 à 14:31:52
... mauvaise posture du bassin, et pour trouver la cause si çà dure, ce qui m'étonnerait, médecin du sport ou généraliste connaissant bien la CAP, çà se complique...
un truc qui bouge près du haut de la cuisse par Jerem (invité) (81.53.46.xxx) le 15/12/07 à 14:43:17
Demain je vais courir 1h30 on verra bien ce que je ressens
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