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Eau gazeuse par captainflam (invité) (81.252.5.xxx) le 26/02/08 à 14:40:20
Bonjour,
On dit que l'eau gazeuse est trés bénéfique pour la récupération.
Cela a t il autant d'effet si on la consomme le lendemain ou faut-il la consommer impérativement le soir même.
Je m'explique, je termine mes séances vers 20h30. Je suis de retour à la maison vers 21h15. Dois je boire cette eau imperativement le soir ou le lendemain matin est il encore temps?
Merci.
Sportivement.
Merci.
Eau gazeuse par Natiloman (invité) (138.102.119.xxx) le 26/02/08 à 14:43:33
je vois pas pourquoi l'eau gazeuse serait meilleure pour la recuperation...ce n'est jamais que de l'eau + co2...mis a part de faire roter ça n'apporte rien de plus que de l'eau H2O
Eau gazeuse par chrisAA (invité) (64.208.49.xxx) le 26/02/08 à 14:56:49
MDR... :) bien vu...
Eau gazeuse par Seb (invité) (164.4.17.xxx) le 26/02/08 à 16:09:07
Effectivement l'eau gazeuse est meilleure pour la récupération. Pour moi, la mieux est la St yorre, en plus maintenant il y a la st yorre Sport "spécial récupération". Je ne sais pas si elle est plus efficace que la normal mais elle a bon gout (citron).
Sinon, une eau pétillante riche en magnésium est très bon aussi (Rozanna).
Eau gazeuse par dr.trapé (invité) (82.127.65.xxx) le 26/02/08 à 18:19:54
Souvent les eaux gazeuses contiennent plus de bicarbonates (meilleur tampon de l'acidité) associé à un apport de sel, comme par exemple l'eau de vichy. Mais l'essentiel est surtout de boire (eau) pour se réhydrater , activer sa diurèse et faciliter sa recharge en glycogène.
Eau gazeuse par Flonflon (invité) (194.209.141.xxx) le 26/02/08 à 18:30:22
L'eau gazeuse est juste 500 à 1000 fois plus chère que l'eau du robinet, tout aussi bonne... Mais en cas de carence, pourquoi ne pas faire une petite cure de pastilles (magnésium par exemple). Je trouve ça plus utile. Encore qu'avec une bonne alimentation variée...
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