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Oublie semaine dans plan marathon par toto (invité) (81.80.255.xxx) le 05/03/08 à 13:45:50
Bonjour à tous,
Voila la semaine derniere étant en déplacement à l'etranger je n'ai pas fait ma semaine de programme marathon qui s'etant sur 12 semaines.
La se maine que j'ai ratée était une semaine allégée de 3 scéances seulement mais avec une sortie longue de 2H le week end il faut savoir que je n'ai ratée aucune scéance depuis le début de mon plan et que mon objectif est seulement de le finir.
Est-ce grave d'avoir loupée cette semaine et si oui comment me rattrapé??
Merci à tous de vos conseils.
Oublie semaine dans plan marathon par Frédéric (membre) (86.212.60.xxx) le 05/03/08 à 13:58:47
Grave non, et rattraper comment ? En ajoutant des séances ? Il est rare que sur une préparation de deux mois on court l'intégralité des séances prévues, pas très important je pense.
Fred
Oublie semaine dans plan marathon par (invité) (91.91.207.xxx) le 05/03/08 à 14:03:04
Et ne fais pas la brute à vouloir rattraper le temps "perdu", tu te blesseras
Oublie semaine dans plan marathon par Frédéric (membre) (86.212.60.xxx) le 05/03/08 à 14:09:56
Effectivement, à ne jamais faire.
Fred
Oublie semaine dans plan marathon par toto (invité) (81.80.255.xxx) le 05/03/08 à 14:58:17
Je reprend donc mon programme comme si de rien n'était.
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