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Tapis et frequence cardiaque etrange par Alex6 (invité) (89.202.169.xxx) le 05/03/08 à 18:56:09
Bonsoir !
Je suis un plan d'entrainement à 5 séances semaine en vue d'un prochain marathon, et pour de bètes questions pratiques, je cours 3 fois par semaine en salle sur tapis, en majorité les seances VMA et au seuil.
J'ai remarqué une différence sensible de FC à allure identique, que je coure dehors ou alors sur tapis. Mes sorties longues à l'air libre et pur du parc de Saint Cloud et de Versailles se font à 75% FCM pour 13km/h de moyenne, mais à la même allure sur mon tapis avec 1 ou 2% de côte, je plafonne à 60-65%, même après 1h15...
Sans vouloir polémiquer sur le pour ou le contre de courir en salle, est-ce que cette difference notable parle à quelqu'un ? Le froid ambiant peut-il jouer un rôle ? La parfaite platitude d'un tapis peut-elle minimiser les efforts à ce point ?
Etrange etrange, merci à ceux qui me répondront.
Sportivement,
Alex
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