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Ratios temps/age/entrainement par YrunT (invité) (90.8.170.xxx) le 06/03/08 à 11:00:04
Allez petite étude serieuse... j'aimeraais si possible avoir votre ratio entrainement/temps sur 10km avec si possible l'age... merci a toutes et à tous ... c'est une simple curiosité...
Exemple : Je commence 8 entrainements, 22 ans et 80km hebdomadaire 30 50
Ratios temps/age/entrainement par ACBP (invité) (90.19.19.xxx) le 06/03/08 à 11:02:21
3/4 par semaine selon le beau temps age 16ans
pas de temps sur 10km mais vise un record intouchable de YrunT !!!!
Ratios temps/age/entrainement par ACBP (invité) (90.19.19.xxx) le 06/03/08 à 11:07:03
35 20 a batttre en cadet mais jmentraine avec le detenteur du record !!!!Il vas maider a le batre UN YrunT!!! mdr
lol
*un champion est un champion dès la naissance!!
Ratios temps/age/entrainement par Seb (invité) (212.157.150.xxx) le 06/03/08 à 11:08:12
Moi j'ai 27 ans, 5 entrainement par semaines, 65/70km
38min29s au 10km.
Tu t'entraines tous les jours Yassine? Pas de jours de repos?
Ratios temps/age/entrainement par YrunT (invité) (90.8.170.xxx) le 06/03/08 à 11:09:46
si bien sur seb... le repos est essentiel dans ce cas je met 2 biquotidien hebdomadaire...
Ratios temps/age/entrainement par ACBP (invité) (90.19.19.xxx) le 06/03/08 à 11:10:03
les pros n ont pas besoin de repos^^
Ratios temps/age/entrainement par marsrun (invité) (62.35.217.xxx) le 06/03/08 à 11:11:31
3-4 entrainements / semaine 40 à 50 km
moins de 33' sur 10 km
32 ans mais ca fait + de 15 ans que je cours..sans vraie coupure durable
Ratios temps/age/entrainement par YrunT (invité) (90.8.170.xxx) le 06/03/08 à 11:12:11
Pas mal marsrun... j'avoue bien meme...
Ratios temps/age/entrainement par JAKIE (invité) (90.19.19.xxx) le 06/03/08 à 11:12:48
jaques 67 ans 2 fois par semaine 38 28 hebdo 120/130
Ratios temps/age/entrainement par YrunT (invité) (90.8.170.xxx) le 06/03/08 à 11:14:12
énorme jacques bien...
Ratios temps/age/entrainement par INGRIDE (invité) (90.19.19.xxx) le 06/03/08 à 11:16:07
YrunT tu est vraiment super fort !!!!
moi j ai fait 48 au 10 !!
Ratios temps/age/entrainement par ACBP (invité) (90.19.19.xxx) le 06/03/08 à 11:17:19
Y a T il des cadets??
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