comment m'entrainer pour un 2400?

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comment m'entrainer pour un 2400? par PV (invité) (83.186.108.xxx) le 14/03/08 à 17:16:23

Bonjour, je suis débutant et je m'entraine au 2400 (pour un examen) mon meilleur temps et de 11min30.
Je voudrai savoir comment m'entrainer pour améliorer mon temps. merci

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