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programme d'entrainnement marathon 8 semainne par eric8 (membre) (82.123.71.xxx) le 26/03/08 à 16:50:37
ou peux ton trouver celui de GM ?
programme d'entrainnement marathon 8 semainne par eric8 (membre) (82.123.71.xxx) le 26/03/08 à 16:57:32
j'ai trouvé, aujourd'hui ya 2 fois 30 minute a 90% de fcm.
c'est baleze, ca doit faire plus rapide que l'allure marathon.
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