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Nourriture avant un 5000m ? par demiFondeur (invité) (86.212.227.xxx) le 28/03/08 à 19:03:15
Bonjour,
Je voudrais savoir quelle est le type de repas (Matin, midi, soir), préconisé le jour J pour un 5000m sur piste ce courant vers 21H30?
Je n'ai jamais couru un 5000m sur piste, j'ai une VMA de 16.5 et j'espere faire un temps de 21', je suis espoir et jai 20ans.
Merci de votre aide ;)
Nourriture avant un 5000m ? par nouveau (invité) (83.114.253.xxx) le 29/03/08 à 16:51:12
Justement j'ai le même probleme ! J'attens aussi une rép.
Nourriture avant un 5000m ? par demiFondeur (invité) (81.249.217.xxx) le 31/03/08 à 23:00:08
C'est encore moi! toujours pas de reponse, ça pourrais m'éclairer merci ;)
Nourriture avant un 5000m ? par jc (invité) (82.64.172.xxx) le 31/03/08 à 23:22:28
Je n'ai pas de réponse à te fournir mais fais gaffe à ce qui te sera répondu dans 40 minutes...
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