Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
10km par Florian (invité) (91.91.250.xxx) le 31/03/08 à 19:01:42
Bonjour,
J'ai 17 ans et j'adore courir depuis l'âge de 7-8 ans
Depuis que je suis passé cadet septembre 2006 je ne fais pratiquement plus que des 10km ou des 5km
La je me vais m'inscrire à des courses du Trophées des Vosges. Je vais faire deux courses de 13km ce mois d'avril et d'autre course de montagne par la suite de 7km a 15km a peut près.
Je veux aussi faire un 10km en mais, Juillet, Août, Septembre et Novembre. Et d'autre course si j'ai le temps.
Mais je ne suis pas totalement décider car je ne sais pas si c'est bon pour mon corps ou pas
Vous en pensez quoi ?
Quel sont les risques pour mes jambes ?
J'attends vos réponses
Cordialement
Florian
10km par (invité) (90.42.201.xxx) le 31/03/08 à 19:24:45
fais attention tes jambes peuvent tomber!!!
10km par ines (invité) (83.205.77.xxx) le 31/03/08 à 20:40:24
vachement drole toi l invité, enfin moi je pense que comme tu as 17 ans, tu es donc cadet, tu as le droit de courir jusqu à 15km maximum de distance donc deja 10 c est bien. Je te conseille de faire des courses à 2 semaines d intervalle, pas toutes les semaines, c est trop et tu risques de stagner voir de regresser un peu, fais au maximum deux courses par moi, c est le grand maxi que je te conseil. Apres si tu aimes courir rien ne t empeche de depasser les 15km mais seulement en entrainement, enfin si ta d autres questions n hesites pas
10km par Florian (invité) (91.91.250.xxx) le 31/03/08 à 21:49:04
Merci de vos réponses
J'avais peur de régresser et c'est bien de me le dire. Je vais donc essayer de me limiter a 1 ou 2 courses par mois comme ça je gardera mon allure
Bonne continuation
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge