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01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 11/04/08 à 09:55:17
Une fois n'est pas coutume l'EACPA organise en ce premier jour du mois de Mai sa traditionnelle course du muguet. 10kms assez roulants qui offrent une belle boucle partant du stade (proche gare RER A), tournant autour de la zone maraîchère de Cergy avant de remonter (les 2 derniers kilomètres sont un peu moins roulants c'est vrai) vers ce même stade et l'ultime tour de piste.
La course fait partie du challenge du Vexin et l'organisation est plus que rodée. L'an passé chaque coureur est reparti avec un parfum Azzaro (H) ou un produit Clarins (F).
Départ à 10h, plus de 1000 inscrits l'an passé.
Plus d'infos sur:
http://eacpa.athle.com/
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 14/04/08 à 10:45:59
Bah ? Où sont passés SteFun, Champi, Dédée, Tchang, Matt95 et tous les autres ???
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par stefun (membre) (84.14.254.xxx) le 14/04/08 à 13:35:09
Salut ! J'avais beaucoup apprécié cette course mais je ne pense y participer cette année. N'allant finalement pas à Chavagnes, je vais peut-être partir en week-end à Madrid. En tous cas je la conseille car l'organisation est au top ! Personnes toujours très gentilles et dévouées, sans compter le ravitallement à l'arrivée qui était très copieux.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par zaza (invité) (78.115.12.xxx) le 14/04/08 à 13:52:14
Je fais parti de l'organisation sur la course du 1er mai,merci pour les compliments(récompenses,ravito...)Venez nombreux.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 14/04/08 à 14:05:30
On se connait peut-être Zaza ;)
Bon courage et à dans 15 jours !
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Tchang (invité) (194.250.124.xxx) le 14/04/08 à 14:07:23
dsl, cette année, je serai en congés loin de Cergy.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 18/04/08 à 10:33:40
Up !
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 21/04/08 à 11:51:30
Départ dans 10 jours !
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 23/04/08 à 16:47:18
Up ! Up ! Up ! Allez ! Je ne peux pas croire que je sois le seul du forum à y aller.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 23/04/08 à 17:14:05
Salut Yoyo78,
Comme je t'ai dit dimanche, ma femme et moi y avons notre plus mauvais souvenir de CAP, c'était en 2005, il a fait une chaleur horrible et avec les difficultés en fin de parcours, nous y avons réalisé, tous deux, nos plus mauvais résultats sur la distance !
Nous allons à Roissy samedi sans objectif (parcours atypique et distance non homologée).
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 23/04/08 à 17:25:05
Et béh ! C'est pas comme ça qu'il va démarrer mon post... :)
J'ai bien noté ta course pour samedi, j'ai même failli vous rejoindre mais je descend dans le Var pour le week-end :)
Bonne course Picsou.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Picsou (membre) (217.128.111.xxx) le 23/04/08 à 17:30:47
@Yoyo,
Tu m'as dit que le parcours avait changé, alors ...
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 23/04/08 à 17:31:49
J'hesitais mais je travaille le matin + 12km de méry le 10 mai (je conseille si on a pas peur des cotes) + semi de bretigny le 25 mais donc je ne serais pas de la fete.
Bonne chance à toi yoyo, quel chrono vises-tu ?
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 23/04/08 à 17:46:14
Merci Mat, pas forcément d'ambition de mon côté...j'y vais surtout parce que ça a été mon club pendant longtemps. L'année dernière j'ai fait 36'25 avec une gestion de course catastrophique alors je me dis que je peux faire entre 35'15 et 35'30 mais sinon tant pis.
Bretigny me tentait mais ça fait un peu loin pour moi, je ferai la Croix-Verte en juin et avant ça je suis bien parti pour courir le triathlon d'Enghien.
Et Osny le 18/05 ça ne te tente pas ?
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 23/04/08 à 20:20:29
Osny mal placé pour moi.
La croix verte j'y pense mais pas pour faire spécialement un chrono car ce n'est pas tout plat. En fait sa dépendra de la forme car je me déplace le 15 un peu plus loin pour faire la course des Laveuses sur 15kms. Mais je ferai qqchose dans le coin fin juin debut juillet avant de couper un peu cet été.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par patou (invité) (88.140.142.xxx) le 24/04/08 à 08:55:49
Le 1er mai approche à grandes foulées,on vous attend nombreux à CERGY (récompenses à chaque arrivant:parfum CLARINS!)à bientôt
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 29/04/08 à 09:01:29
J-2 !
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par zaza (invité) (78.116.100.xxx) le 29/04/08 à 09:12:37
10km qualificatif,parcours agreable;
Lot à chaque arrivant,tous les bénévoles vous attendent nombreux.
à jeudi ,bonne course à tous.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 29/04/08 à 09:40:33
bonjour,
je serais à cergy avec quelques coureurs du VRC92
les conditions devraient être bonnes,
à jeudi matin pour une belle course
gm
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par jc (invité) (91.163.11.xxx) le 29/04/08 à 11:43:25
Tu fais la course Gérard?
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 30/04/08 à 08:48:04
J-1 !
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par 78 (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/08 à 09:04:18
salut yoyo,
tu as l'air de connaitre les lieux,
tu peux expliquer le chemin par voiture s'il te plait en arrivant depuis le sud des yvelines ?
on peut s'inscrire sur place, quelle heure le départ
merci
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 30/04/08 à 09:18:25
Salut,
Sud des Yvelines...hum...si tu peux choper le N184 vers St Germain en Laye (N186 en venant de Versailles) tu la suis jusqu'à hauteur de Conflans Ste Honorine où une voie se déportant à gauche permet de bifurquer vers Cergy (après la bifurcation tu passes devant un cinéma Pathé si tout va bien). Il faut poursuivre en direction de Cergy (C'est pas compliqué , suffit d'aller tout droit). Tu devrais passer quelques feux et commencer à voir des plots de balisage du parcours une fois sur le boulevard de l'hautil. Tu continues toujours tout droit jusqu'à laisser sur ta gauche la gare routière de Cergy Préfecture, tu continues donc tout droit en la regardant et prend la prochaine à droite. Un créneau et le tour est joué. Départ à 10h.
Si le plus simple pour toi est de venir depuis l'A15, sortie n°9 Cergy Préfecture, à gauche en sortant de l'autoroute. A gauche au carrefour qui suit pour passer par la gare routière, à gauche encore au carrefour suivant puis première à droite.
A demain.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par 78 (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/08 à 09:21:16
merci beaucoup
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 30/04/08 à 09:24:51
De rien ;)
Un peu que je connais les lieux, j'ai couru sur le stade sur lequel tu feras ton dernier tour de piste pendant un peu plus de 15 ans :)
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 30/04/08 à 09:26:48
salut yoyo , tu le cours en perf ce 10 !
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 30/04/08 à 09:41:09
Non Jcc, mais pas en promenade non plus ;)
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 30/04/08 à 09:43:33
34/35 alors ... bonne course yoyo , offre du muguet à ta belle , ça va te faire gagner 1 à 2' -))))))))))
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par 78 (invité) (192.223.140.xxx) le 30/04/08 à 15:46:46
salut yoyo,
finalement j'irai a fontenay le fleury dans le 78
c'est 8 euros sur place, alors que 15 euros à cergy (c'est abusé je trouve)
merci de ton aide
bonne course
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (159.50.203.xxx) le 30/04/08 à 15:55:28
Arf ! Tant pis. A une prochaine fois.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (88.162.52.xxx) le 01/05/08 à 23:36:51
Une superbe course une fois de plus. J'ai fait attention à ne pas présumer de mes forces dans les 5 premiers kilomètres, qui sont plus roulants que les 5 suivants, mais le vent (très présent ce matin) a eu raison de mes forces quand même. Au final 36'02...pas forcément déçu car pas vraiment d'objectif et un bon manque d'entraînement mais quand même quelques regrets de ne pas faire 20-25 secondes de moins...
A noter la présence d'un photographe de choc sur le parcours (il paraît même qu'il entraîne des coureurs du VRC92 :)
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 02/05/08 à 09:33:13
Salut yoyo78
il parait, il parait......
Ce qui est sûr , c'est que cosimo est monté sur le podium senior, sur la 3ème marche à côté d'olivier GUERY et du vainqueur de ce 10 km, 33'08" pour sa course de rentrée avec une nouvelle façon de voir les choses de la course à pied, compte tenu du parcours et du vent, cosimo est à son meilleur niveau, à 8" de nordine KHEZZANE, un des meilleurs vétérans d'ile de france.
Il y avait une équipe hommes et une équipe femmes VRC92 et un photographe pour immortalisé cette belle course, patrizia prend la 5ème place, victoire de sandrine CHAMPEL pour la 3ème fis consécutive, sandrine, une sympathique championne.
GM
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par CRICRI 95 (invité) (193.252.50.xxx) le 02/05/08 à 22:16:27
Oui c'est vrai la Course du Muguet est une belle épreuve.
820 coureurs cette année.
Certains ont trouvé que 15€ c'était cher
Je rappelle que l'inscription par courrier était de 10€
Il est difficile d'organiser une course , pensez chers amis coureurs à tous les bénévoles qui se dévouent pour vous.
Inscrivez-vous à l'avancce et vous aiderez l'organisation et vous paieraez moins cher
Pour information la course du muguet offre à tous les participants un tee-shirt, un lot offert par Clarins d'une de valeur de 50€ à tous les participants, un brin de muguet à chaque féminine, et une boisson POWERADE
Bien sur le ravitaillement offert par AUCHAN à l'arrivée était à volonté.
Qui dit mieux?
AH j'oubliais, les vainqueurs n'ont pas eu de prime, nous préférons distribuer les récompenses aux coureurs qui paient leurs inscriptions
Très sportivement,
A l'année prochaine,
Cricri 95
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 02/05/08 à 22:26:56
super CRICRI95,
tu fais bien de rappeler ces détails, d'autant que la course est très bien organisée, sécurisée, avec une récompense pour chaque participant, c'est réellement une très belle course, qui vaut largement les 10 ou 15 euros sur place.
Merci à tous les bénévoles
vive la course du muguet de cergy pontoise
GM
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par Mat95 (membre) (82.243.71.xxx) le 02/05/08 à 23:13:48
nordine KHEZZANE est même un des mailleurs v1 de france et est champion en titre v1 sur 10km l'an dernier ^^
Ce qui valorise d'autant plus la perf de cosimo :-)
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par gérardM (invité) (85.68.49.xxx) le 03/05/08 à 09:33:34
mat95
tu fais bien de le souligner, nordine est un "bon" coureur, c'est incontestable.
Et cosimo également, d'ailleurs, il y avait beaucoup de bons et bonnes coureuses à CERGY, dimanche.
Combien ?
un certain nombre.....
ou un nombre incertain
enfin , j'en ai vu beaucoup, je n'ai pas pû les compter.
Il y avait aussi de "bons" bénévoles pour l'organisation
et des "bons" spectateurs souvent amis, sur le parcours
un BON dimanche , une belle course officielle FFA.
gm
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par yoyo78 (membre) (88.162.52.xxx) le 03/05/08 à 09:45:54
C'est important de souligner effectivement la qualité de l'organisation, les récompenses aux coureurs, un staff très présent et très souriant...j'en passe. C'est un vrai plaisir de venir courir à Cergy chaque année.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par zaza (invité) (78.116.100.xxx) le 03/05/08 à 09:52:48
Merci pour les compliments réservés aux bénévoles cela fait tjs plaisir .
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par jc (invité) (82.250.135.xxx) le 03/05/08 à 22:16:36
200 bénévoles pour 900 coureurs environ. Bravo.
Ma première course en spectateur!! J'ai trouvé également l'organisation très au point, très pro. Le tour de stade pour finir, très bien. Belles récompenses aussi, il y a juste la sono qui laissait parfis à désirer.
Bravo au gars qui poussait devant lui sa fille en poussette à 3 roues, il finit dans les 40 minutes me semble-t-il.
01 mai 2008: La course du muguet à Cergy (10kms) par champi (invité) (195.93.102.xxx) le 24/06/08 à 21:26:01
Coucou Yoyo78, GerardM.... je suis en retard de pas mal de semaines, mais moi aussi j'ai mon mot à dire sur la Course du Muguet à Cergy-Pontoise, elle est superbe ! Il y a un super dévouement de toute l'organisation, de tous les bénévoles, et ce qui est génial, s'est qu'il n'y ait pas que les premiers de récompenser, mais tous les participants ont un super cadeau. Moi je dis chapeau pour toute cette belle organisation, pour tous les bénévoles et franchement cela donne envie d'y revenir, alors à l'année prochaine pour un brin de muguet et merci Gérard pour le petit mot sympathique et pour les encouragements que se soit à Cergy, au Plessis... aux 20 kms de Paris..... Bien sportivement
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