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1000m? par (invité) (83.77.35.xxx) le 06/05/08 à 13:10:21
Hello,
j'aimerais des conseils pour un 1000m? j'en courre 1 ce soir , je vise 2min40 voir mieux. Un passage au 400 m en 1min04 , c très rapide comme course donc pas trop le temps de réflechir jegère assez mal en géneral ce genre de course, comment courrez vous le 1000m lorsque que vous savez que vous devez faire un temps et respecter les temps de passage?
Merci
alex
1000m? par (invité) (195.132.156.xxx) le 06/05/08 à 13:48:05
j'ai fait deux 1000 à chaque fois il y avait trop de monde au départ, j'ai été gêné les 100 premiers mètres il faut donc bien se placer quitte à jouer des coudes, après t'as pas le temps de réfléchir soit tu suis sans pour autant te griller soit t'essaye d'être juste en dessous du rythme et d'accélérer ensuite dans le dernier tour
1000m? par (invité) (88.165.55.xxx) le 06/05/08 à 19:10:39
Moi sur un 1000m si tu doit avoir un temps de passage en 1m04 au 400m je tenterais un accélération progressive du genre 400m en 1m05 puis second 400m en 1m04 puis tous donner pour rattraper cette seconde de retard!!!!
1000m? par (invité) (87.231.76.xxx) le 06/05/08 à 21:17:34
2,40...tres bien
bon courage avec cette chaleur
1000m? par (invité) (88.165.55.xxx) le 06/05/08 à 21:20:34
c'est vraie que 2m40 c'est un très bon temps
1000m? par (invité) (87.231.76.xxx) le 07/05/08 à 18:21:47
alors,ca a donné quoi ce 1000
1000m? par (invité) (87.231.76.xxx) le 08/05/08 à 10:18:44
alors objectif ..
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