Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Les gendarmes et les voleurs du temps : comment je la gère ? par Barbie (invité) (88.139.197.xxx) le 06/05/08 à 17:09:34
Bonjour
Je fais cette course pour la première fois ce we (version longue 30 km). Beaucoup disent que l'effort à fournir pour ce type de course revient à un marathon. Alors je fais quoi : je charge en pates les 3 jours qui précèdent comme pour un marathon ?
avec un départ à 12h de toute façon j'ai l'intention de prendre des gels pour le parcours après un petit déj. classique d'avant course.
J'attends vos conseils !
Barbie
Les gendarmes et les voleurs du temps : comment je la gère ? par Frédéric (membre) (82.123.87.xxx) le 06/05/08 à 17:16:34
Le rythme de course sera différent d'un marathon, moins linéaire, tu marcheras sans doute dans certaines montées, pour ce qui est de l'alimentation faire le plein d'énergie me semble judicieux car ce sera sans doute long.
Bonne course !
Fred
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge