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kiki connait le chlorure de magnesium par josecoureur (invité) (86.209.214.xxx) le 15/05/08 à 19:53:35
sujet actuellement aux crampes (mollets) une amie m'a recommandé une cure de chlorure de magnsium
1 sachet = 1l d'eau
mais question est :
1 verre tous les soirs ou le litre dans la journée ! x jours
par avance merci de vos tuyaux si vous avez déja utillisé
kiki connait le chlorure de magnesium par (invité) (85.201.101.xxx) le 15/05/08 à 20:02:42
Prends-toi plutôt une boite de vitamine avec les apport complet en magnésium (100% ajr) pendant un mois, çà sera mieux et pas plus cher...
kiki connait le chlorure de magnesium par Pierrot_75 (membre) (83.112.35.xxx) le 15/05/08 à 20:38:50
Bonsoir,
le chlorure de magnésium est vendu en pharmacie quelques euros pour un sachet de 20g : je trouve que c'est très cher pour ce qu c'est ! Par contre il ne faut pas en avaler trop d'un coup sous risque de contractions musculaires et de surcharge des reins.
L'idéal est d'en prendrel'équivalent d'une dose quotidienne recommandée de Magnésium (300 à 400 mg)soit quelques centilitres de ta mixture(qui a par ailleurs un goût assez désagéable ;o)))
A+
kiki connait le chlorure de magnesium par bernard (invité) (86.69.109.xxx) le 15/05/08 à 20:39:31
euh...libre à toi d'avaler ça mais t'es sur de ta recette ?
mon osteo m'a recommandé ça en application externe (compresse chaude) sur les tendinites
même dosage : 1 sachet de 20 g pour 1 litre d'eau
j'ai testé avec succès
Bernard
kiki connait le chlorure de magnesium par Bernard (invité) (92.129.15.xxx) le 15/05/08 à 20:41:48
@Bernard
Bonsoir Bernard
Bernard
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