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préparation... par dav (invité) (77.56.150.xxx) le 27/05/08 à 13:55:24
bonjour !
dans le cadre d'une journée sportive, je me suis inscris pour un triathlon ( 300 m piscine, 14 km vélo, 2500 m de cap ).
je ne m'entraine pas pour la nage, mais pour le vélo et la cap biensur. je me demandais si je devais changer quelques chose dans l'entrainement en cap ? vma etc ? je fais maintenant, 2 sortie de CAP ( au lieu de 3 habituellement) + 2 sortie de vélo...
préparation... par (invité) (77.56.150.xxx) le 27/05/08 à 14:17:50
up
préparation... par Ben (invité) (195.101.248.xxx) le 27/05/08 à 14:30:31
Au vu de ton passé sportif, comme tu fais un petit triathlon, si ton objectif est de finir... Tu n'auras aucun pb. Si tu vises autre chose, je te conseille d'ajouter une séance de natation pour ne pas être trop larguer.
préparation... par dav (invité) (77.56.150.xxx) le 27/05/08 à 14:45:01
ok merci. il faut que je garde une séance de vma quand meme ?
préparation... par Jérémie (membre) (193.155.140.xxx) le 27/05/08 à 14:51:07
aller en piscine de temps en temps ne serait pas idiot non plus. Enfin, ça dépend de ton niveau en natation...
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