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Est-ce dû au stress ? par lex (invité) (85.2.208.xxx) le 19/06/08 à 22:15:28
Bonjour,j'ai eu un problème au départ des deux dernières courses auquelles j'ai participées et je me demande si cela est du au stress et surtout comment y remedier.
J'ai donc comme d'habitude bu beaucoup avant la course jusqu'à 20-30min avant la course puis j'ai complètement arrêté.
Mais au moment où la course a commencée, ma bouche est devenue hyper sèche et evidemment j'avais très soif, impossible d'avalé...C'est assez embettant mais c'est parti au bout de 3-4km au premier ravitaillement. Entre-temps ça m'a bien fait perdre du temps.
On m'a proposé de boire un bouillon avant la course, avez-vous d'autres solutions, comment faites-vous avant une course niveau hydratation ?
Merci beaucoup pour vos réponse !
Bonne journée
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