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fractionné par cybib (invité) (82.64.183.xxx) le 18/07/08 à 19:54:36
Quelqu'un peut il me traduire ?
"5*600m à 80-90% de la FCM, avec intermèdes récup"
je cours 600 à 80-90% et 600 autres en courant en dessous de cette fouchette ou pas obligatoirement 600m (100 ou 200)
je dis ça parce que je m'ennuie pendants les intermèdes !
Merci !!!
fractionné par reggio (invité) (89.170.16.xxx) le 18/07/08 à 20:02:57
salut
5x600,récup active sur 200m,active car 80/90% de fcm c'est pas super rapide donc tu peux te permettre.bye,reg
fractionné par cybib (invité) (82.64.183.xxx) le 18/07/08 à 20:45:43
merci !
fractionné par le bombé (invité) (86.194.38.xxx) le 18/07/08 à 21:08:26
oui, sur des 600m, à priori, c'est plutôt 90%-100%
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