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Aide au calcul VMA par PetitChat (invité) (90.14.203.xxx) le 20/07/08 à 12:11:33
voici ce que j'ai lu a propos du calcul de VMA :
"des plots, un chrono, un sifflet, un coureur, un avec le sifflet!
la première distance est de 100m, en 45s donc, ce qui correspond à 8km/h, et ap on augmente la distance de 6,25m a chaque 45s. ce qui correspond à une augmentation de 0,5km/h.
qd on arrive à la distance critique que l'on est pas capable de parcourir en 45s on décroche et on prend la valeur en km/h atteinte, ce qui donne la vma!!"
ca ressemble bien au test de Luc Léger ca... est-ce qu'il faut un temps de récup entre les plages de course ou tout doit etre en continu ?
Aide au calcul VMA par Frédéric (membre) (81.64.116.xxx) le 20/07/08 à 12:14:28
Non pas de repos, on augmente progressivement la vitesse.
Fred
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