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Avantage du fractionné ?? par Bazacle (invité) (160.62.4.xxx) le 06/08/08 à 11:11:40
Pour un 10km, je vois bien l’effet positif du fractionné, pour un semi encore d’accord, mais quand on se prépare pour un marathon, es ce vraiment bien utile ?
Avantage du fractionné ?? par Frédéric (membre) (81.64.116.xxx) le 06/08/08 à 11:14:32
Oui si les séances sont adaptées aux capacités et à l'objectif, les allures seront différentes d'une préparation 10 km ou semi.
Fred
Avantage du fractionné ?? par Poopa (invité) (86.192.26.xxx) le 06/08/08 à 11:29:58
Si tu ne fractionnes pas sur marathon, c'est d'office des séances de 42 KM...
Avantage du fractionné ?? par Montaigne (membre) (193.248.104.xxx) le 06/08/08 à 11:35:47
Cette fois-ci, je ne suis pas le seul à déconner...
Avantage du fractionné ?? par TLS (invité) (90.16.74.xxx) le 06/08/08 à 21:43:21
Si on veut pas faire de fractionné, il faut faire des sorties longues de 42 bornes, c'est pas un peu trop ?
Avantage du fractionné ?? par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 06/08/08 à 21:48:25
2X 42 ou 21X4 au choix !!!!!!!
Allez zouuuuuuuuuuuu !!
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