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Urban Trail de Lyon par pmb13 (invité) (91.135.176.xxx) le 03/09/08 à 14:36:18
Le 2 Novembre à Lyon le 1er Urban Trail, 3 formules : 40 Km, 20 Km et 4 x 10Km (entreprises uniquement ?).
Une course dans la ville, on "escalade" les collines de la croix-rousse et de Fourviére. Pas uniquement du bitume (d'aprés les organisateurs) 1200 M de D+ sur le 40 Km (20 montées sur le parcour).
Ca me tente bien d'autres volontaires ?
Urban Trail de Lyon par francko (invité) (82.67.11.xxx) le 03/09/08 à 14:47:12
malheureusement pas dispo mais le prix de l'inscription est relativement eleve comparé à d'autres trails !!!!!
en revanche dispo pour des entrainements sur LYON le soir ou le we si qlq est tenté.
Urban Trail de Lyon par Nano (membre) (64.208.49.xxx) le 03/09/08 à 15:31:54
J'y serais en version 40km
Urban Trail de Lyon par ego (membre) (83.156.244.xxx) le 03/09/08 à 21:51:41
Urban Trail, on aura tout vu ! :-(
Le trail c'est par définition dans la nature.
A quand les produits bio-artificiels ?
Urban Trail de Lyon par tintin (invité) (83.201.118.xxx) le 03/09/08 à 21:55:16
je e fais plus les courses de lyon : trop cheres !!!!!!!!!
Urban Trail de Lyon par Stef (invité) (86.67.48.xxx) le 04/09/08 à 08:57:21
je pense y etre version 20
pour francko javais entendu parler de reco du parcours Sur le site de l'urban trail imsemble
yen a qui font la ptte boucle ?
et y en a qui prévoient de faire le semi et l'urban trail ? si oui comment enchainer les 2 prépa qui sont bien différentes quand meme ?
a+ les lyonnais
Urban Trail de Lyon par cris13 (membre) (62.161.77.xxx) le 04/09/08 à 09:43:49
bonjour,
pensez vous que ce trail (version 40 kms) peut s'inscrire dans la préparation de la sainté lyon qui aura lieu 5 semaines plus tard ou bien est-il trop exigeant physiquement ?
Urban Trail de Lyon par ego (invité) (159.50.249.xxx) le 04/09/08 à 13:11:52
je ne connais pas tes capacités mais 40km + dénivellé à 5 semaines de la SaintéLyon, ça peut être risqué.
Perso je fais un trail de prépa pour la SaintéLyon le 20 sept ( - 2 mois % SaintéLyon) et d'ici la Sainté, ce sera entrainement mais pas de course.
Urban Trail de Lyon par Nano (membre) (62.23.212.xxx) le 04/09/08 à 16:14:10
Stef,
je fais également un semi le 21 sept (pas celui de lyon par contre!)
honnetement je ne sais pas comment imbriquer les deux préparations. Pour la prépa semi je me contente d'inclure du dénivelé et des escaliers dans la sortie longue et j'inclu un peu de PPG (ou éducatifs, bref genou-poitrine, talon fesse et autre réjouissance de ce genre) dans la sortie tranquille du vendredi.
En tout cas si tu as une solution pour l'enchainement des deux prépa, je suis preneuse...
bonne chance
Urban Trail de Lyon par Stef (invité) (77.196.64.xxx) le 06/09/08 à 10:09:24
ouai nano je me pose les mêmes questions
je voulais commencer une prépa +ciblée pour le trail avec montée d'escaliers, dénivelé... mais je me dis que ca va + me casser qu'autre chose avant le semi et je trouve que c'est difficilement conciliable avec la prépa semi (tu inclue tes marches ds ta séance vma?)
mais en attaquant une prépa le 25/09 pour le trail du 2/11 vous pensez que ca fera tp court ? jaurai la base foncière et je bosserai + l'apsect dénivelé
des avis ?
Urban Trail de Lyon par NicolasASM (invité) (81.48.117.xxx) le 06/09/08 à 10:13:20
Présent sur le 20 km.
NicolasASM
Urban Trail de Lyon par Nano (membre) (216.191.249.xxx) le 06/09/08 à 16:20:20
Setf,
j'inclus les marches dans la sortie longue. Mais honnetement je ne sais pas comment je devrais faire exactement! J'avais pensé faire la prépa conseillée pour le 40km sur le site et faire le semi sans prepa spécifique mais je ne me sentais pas confiante pour le semi, mais la du coup c'est pour le LUT que je ne suis pas confiante!
Urban Trail de Lyon par Nico69007 (invité) (86.193.174.xxx) le 06/09/08 à 16:50:08
Pensez vous que pour participer a ce trail il est nécessaire d'avoir une grande expérience?
Je m'explique, j'ai seuleument un semi marathon à mon actif (bientot deux), mais ce challenge m'interesse bien.
Je cours souvent en valloné, hier sortie de 15km avec +400 D.
Qu'en pensez vous?
Urban Trail de Lyon par Stef (invité) (79.92.70.xxx) le 06/09/08 à 18:46:44
exactement pareil nano
j'ai l'impression de ne pas bien me préparer pour lun comme pour l'autre en fait...
j'hésite entre finir mon progr semi (que j'avais commencé tardivement :-() et attaquer tt de suite aprs la prépa + ciblée ou commencer des maintenant a intégrer des marches etc comme tu le fais
bon là je t'aide pas vmt !
bon en attendt bon courage
Urban Trail de Lyon par stef (invité) (84.14.49.xxx) le 08/09/08 à 14:21:55
certains ont ils fait la reco du parcours ?
et si oui impressions ?
Urban Trail de Lyon par stef (invité) (79.92.70.xxx) le 08/09/08 à 22:06:54
up
Urban Trail de Lyon par Al (invité) (85.170.131.xxx) le 16/11/08 à 15:01:13
bonjour
personne ne l'a fait ?
j'aimerais bien avoir un retour sur cette course un tantinet original (trail en ville ?).
Ceci dit il y avait de bonnes cotes (à quand le semi, le marathon qui montent à la croix rousse et à fourvière).
Ca serait certe plus difficile mais nettement moins ennuyeux que ces longueurs interminables !
Urban Trail de Lyon par gavroche (invité) (90.46.200.xxx) le 16/11/08 à 16:47:57
tu as plein de comptes rendus
làhttp://forum.endurance2003.levillage.org/viewforum.php?f=18
Urban Trail de Lyon par NicolasASM (invité) (90.3.42.xxx) le 16/11/08 à 16:50:05
http://www.courseapied.net/forum/msg/63669.htm
Superbe parcours :)
NicolasASM
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