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Intérêt du vélo elliptique ? par Clem82 (invité) (86.71.114.xxx) le 17/09/08 à 11:32:22
bonjour,
pour passer le concours de prof des écoles, je dois m'entraîner pour pouvoir courir 1500 m le plus vite possible, évidemment.
je compte commencer par une période de footings avec comme objectif de tenir 20 minutes sans m'arrêter (eh oui, je suis très nulle en course !).
j'ai donc l'intention de courir 2 ou 3 fois par semaine, et je me demandais si en complément, pratiquer le vélo elliptique les jours où je ne cours pas serait intéressant. ou bien est-ce que ça ne sert à rien ?
merci pour vos réponses !
Intérêt du vélo elliptique ? par bob (invité) (90.26.221.xxx) le 17/09/08 à 11:54:20
Je sais que la pratique du vélo est un bon complément à la course à pieds, c'est certain....après le vélo elliptique, honnêtement j'y crois pas trop. Après je peux me tromper, mais moi je ne m'en suis jamais servi préférant un vrai vélo lol :)
Intérêt du vélo elliptique ? par (invité) (84.96.112.xxx) le 17/09/08 à 11:54:57
oui c'est bien, tu peux. Travail d'endurance et de récupération aussi.
Intérêt du vélo elliptique ? par (invité) (86.71.114.xxx) le 17/09/08 à 18:44:02
ok, merci !
Intérêt du vélo elliptique ? par stef (invité) (88.178.142.xxx) le 17/09/08 à 19:44:36
pour ma part, l'eliptique s'avère très utile en complément de la cap . quand le temps est trop mauvais ou pour m'entrainer sans subir les chocs de la cap .
après c'est clair que rien ne vaut une bonne sortie .
stef
Intérêt du vélo elliptique ? par (invité) (88.165.55.xxx) le 17/09/08 à 21:01:24
C'est super car tu travail ton cardio sans choc donc c'est le complément idéal
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