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PREPARATION MARATHON, CONSEIL SUITE INTERRUPTION? par Patrick75 (invité) (80.11.73.xxx) le 23/09/08 à 12:16:19
Bonjour,
Je suit actuellement une préparation marathon ( plan G.M )et je débute la 4° semaine...
Hélas avec ce temps j'ai pris un coup de froid qui m'a fait fait réduire la sortie de Lundi à un simple footing!
Cette nuit état fiévreux donc je vais faire l'impasse sur le footing d'aujourd'hui pour essayer de bien récupérer et peut être reprendre le plan mercredi...
Ma question est la suivante: il est prévu Vendredi une séance 15*200m, je me demandais si il est plus utile de faire 25 mn d'allure marathon (qui était prévu en complément de la séance de Lundi) en remplacement ou je continue le plan tel quel?
Merci de vos réponse,
PREPARATION MARATHON, CONSEIL SUITE INTERRUPTION? par Ablocman (invité) (86.193.252.xxx) le 23/09/08 à 15:05:13
Demande directement à GM, il sera certainement le plus compétent à te répondre par rapport à ta préparation puisque c'est qui t'as préparer le programme.
PREPARATION MARATHON, CONSEIL SUITE INTERRUPTION? par Ablocman (invité) (86.193.252.xxx) le 23/09/08 à 15:06:16
GM t'es où??? Patrick75 à besoin de toi!!!
PREPARATION MARATHON, CONSEIL SUITE INTERRUPTION? par Patrick75 (invité) (80.11.73.xxx) le 23/09/08 à 15:31:52
Je suis effectivement un plan GM, mais il s'agit d'un plan général...
Ne le connaissant pas personnellement j'ai la courtoisie de demander une aide générale...
PREPARATION MARATHON, CONSEIL SUITE INTERRUPTION? par Patrick75 (invité) (89.159.199.xxx) le 23/09/08 à 18:57:04
Up
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