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course en relais par (invité) (77.195.221.xxx) le 18/10/08 à 18:03:11
salut a tous,
je viens vous voir car depuis 2 mos je me suis remis a courrir apres 5 annees d'arret, et demain j'ai ma premiere course officielle pour reprendre et se faire plaisir.
Je ferais a 13h30 un relais a 3 sur un parcours de 2270m que l'on ait chacun 3 fois.
Lors de mes entrainements j'ai fait nottament des 4*1000 en 3:30 a 3:40 et un test sur 4000 en 14:15, pensez vous que je sois capable de tenir une allure de 3:30 au 1000 sur 2270m et sur les 3 relais .
merci a tous
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