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FCM 202 par zuniga (invité) (88.122.136.xxx) le 22/10/08 à 21:24:23
Bonjour,
j'ai 35 ans et je reprend la cap apres presque 2 mois d'arret suite à une dechirure musculaire.
Pour me tester j'ai fait un 3x400m avec changement d'allure tous les 400 pour terminer à fond.
J'ai mesuré ma fcm en fin d'exercice à 202.
Est-ce trop important?
Qu'est ce que cela veut dire ?
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FCM 202 par benj' (invité) (80.118.156.xxx) le 22/10/08 à 21:36:29
ça veut dire que ton coeur il bat à 202 !!!!
FCM 202 par zuniga (invité) (88.122.136.xxx) le 22/10/08 à 21:40:12
je peux pas lutter
FCM 202 par nalipod (invité) (195.101.248.xxx) le 23/10/08 à 05:42:19
je ne sais pas si cette frequence est normale
FCM 202 par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 23/10/08 à 08:28:04
Perso 28ans et 204.....
FCM 202 par jmboma (invité) (80.118.132.xxx) le 23/10/08 à 09:51:26
30 ans FCM 203
Pas se fier à la formule 220-âge.
FCM 202 par Cyril (invité) (195.6.175.xxx) le 23/10/08 à 10:02:49
Perso 32 ans FCM 201
FCM 202 par zyend (membre) (212.11.24.xxx) le 23/10/08 à 10:52:33
31 ans,
FCM: 205
FCM 202 par (invité) (195.7.101.xxx) le 23/10/08 à 13:02:19
49 ANS
196
FCM 202 par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 23/10/08 à 13:10:09
Comme quoi la FCM théorique est loin d'être la vérité pour tout le monde.
Je ne sais plus ou j'ai lu ça mais voila en gros ce que ça disait...
Il semblerait que de toute façon , personne n'arrive à atteindre sa FCMax . Les meilleurs l'approcheraient à quelques pulsations près. 2-3 serait déja considéré comme un exploit apparement.
Autrement dit , même nous qui sommes au dessus de la FCM théorique, on pourrait PEUT ETRE encore aller plus loin.
Encore autre chose, si on n'arrive pas à atteindre notre véritable FCMax alors comment ont ils fait pour déterminer justement que l'on ne pouvait pas l'atteindre ???? C'est là que je me pose la pertinence du raisonement..
Et vous , qu'en dites vous ??
Encore un verrou du cerveau qui sauterait en cas EXTREME de danger de mort et qui laisserait le coeur encore aller plus loin que ses limites dans le seul but de nous sauver ??
Et là, il est évident que les relévés ont peut être effectué sur des personnes qui ne sont plus là. Ils ne le précisaient pas dans l'article que j'ai lu.
A vos plumes !!!!!!
FCM 202 par (invité) (86.209.149.xxx) le 23/10/08 à 13:11:42
et si on fait le calcul a l envers ton age theorique serait donc de 18 ans
FCM 202 par Poopa (invité) (83.198.184.xxx) le 23/10/08 à 13:15:44
Y en a qui ont un petit c.., d'autres un petit coeur, chacun son truc.
FCM 202 par fo y croire (membre) (91.91.247.xxx) le 23/10/08 à 13:20:39
FCM haute c'est signe de petit coeur ???
FCM 202 par Poopa (invité) (83.198.184.xxx) le 23/10/08 à 13:26:47
Cà peut l'faire, çà peut aussi un gros ou un moyen qui se fait la malle...
FCM 202 par fo y croire (membre) (91.91.208.xxx) le 25/10/08 à 17:59:17
Up up uppppppppppppp !!!
FCM 202 par benj' de kouk (invité) (80.118.156.xxx) le 25/10/08 à 19:01:19
je pense que tu vas mourir...............
FCM 202 par (invité) (88.165.55.xxx) le 25/10/08 à 21:22:56
21ans 206
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