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Singapour par Kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 06:11:48
Bonjour,
Je participe au Standard Chartered Marathon de Singapour le 7 decembre prochain.
Quelques avis de personnes connaissant le parcours? Roulant ? Temperature debut decembre ~ 30 degres?/ organisation?
Merci d' avance.
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 28/10/08 à 06:28:10
Salut,
Je n'ai jamais participe au Standard Chartered Marathon, mais je peux toutefois te dire que :
- debut decembre, la temperature est effectivement de l'ordre de 30-32 degres (autour de 25 a l'heure du depart, 5am si je ne m'abuse)
- c'est le debut de la saison des pluies, donc j'imagine un taux d'humidite tres eleve (>90%)
- parcours roulant, a l'exception de quelques passages de ponts.
J'ai fait un marathon dans la region il y a 5 mois avec les memes conditions climatiques et je n'ai jamais autant souffert (pourtant bien prepare), puis j'ai fait le semi de Singapour fin aout, memes commentaires.
J'espere sincerement que tu es habitue a courir dans ces conditions, sinon je ne saurai que trop te conseiller d'etre tres prudent sur ton objectif... (y compris avec une bonne prepa et de bons ravitaillements).
Pour l'organisation je suis confiant, je l'imagine au top.
Singapour par Kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 09:13:06
Merci pour ton aide.
J' habite Hong Kong et je m' entraine donc sous ces conditions depuis quelques mois. Je voulais realiser un "chrono" a Singapour mais je vais sans doute renoncer...
Tu tournes en combien sur le semi?
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 28/10/08 à 09:32:52
Je vaux 1h25 au semi, dans 5 jours je fais le marathon de Seoul pour lequel je vise 3h05, la je devrais avoir des bonnes conditions...
Si tu es tres bien habitue ca peut passer, mais moi je me suis fait la promesse de ne plus jamais courir un marathon ou un semi en performance dans ces conditions. Donc a priori, je prefere te conseiller de ne pas trop viser un chrono ;)
Singapour par Kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 09:50:09
Seoul...Ca va la temperature sera ideale (attention au Soju la veille)...
Tu vis dans la region j' imagine ?
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 28/10/08 à 09:54:24
Oui j'habite a Singapour depuis 1 an, apres avoir passe un peu de temps en Malaisie.
Pas evident pour courir, mais bon on s'y fait...
Singapour par Kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 09:55:55
Entrainement au Botanic Garden principalement ?
Tu as deja fait le Chartered de HK?
C' est ma seule competition pour le moment en 1h 36 cette annee...
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 28/10/08 à 10:11:19
Non mais justement j'hesitais a le faire en fevrier prochain. Il est comment, on peut y tenter une perf ?
J'habite de l'autre cote donc je cours plutot dans East Coast Park au bord de la mer (et en salle...).
Singapour par Kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 10:20:22
HK...C' etait ma premiere competition.. Il m' est donc difficile de pourvoir te donner un avis objectif et de comparer. Quelques points cependants:
- Temperature agreable (car en Fevrier).. Il peut meme faire un peu frais.
- Selon les cas: Pollution tres importante. Cette annee c' etait ok mais il y a des degats les annees precedentes. C' est le plus gros point noir de cette competition.
- Parcours moyen... Tu fais 6 km d' autoroute aller et 6 km retour !! (sur le semi). Par contre, l' arrivee est interessante sur Causeway Bay (ils ont change cette annee..).
- Depart du cote Kowloon donc il faut prendre le Western tunel pendant 2 km...Tres dur car en fin de course..(fumees + descente et remontee). Ils parlent de faire un parcours exclusivement sur HK island, mais quand?
- De nombreux autoponts sur Central avant l' arrivee qui te cassent les jambes...Dur Dur.
- Tres bien organise (on est en Asie).
J' ai couru au feeling en terminant completement en resistance...1h 36. C' est pour cela que j' esperais pouvoir descendre vers 1h34 a Singapour ?
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 28/10/08 à 10:38:04
Ah ok. Bon tout ca n'est pas tres seduisant, je vais reflechir.
Merci pour toutes ces infos en tout cas.
Si t'as un record en 1h36 je te deconseille de viser 1h34 a SG (mais encore une fois, je ne sais pas a quel point tu es habitue a la chaleur et l'humidite). Moi, au semi de SG en aout dernier, je visais 1h24, des le debut j'ai vu que je n'arrivais pas a tenir le rythme, j'ai force puis j'ai explose au 8eme, pour finalement abandonner au 13eme... (1ere fois que j'abandonne sur un semi). Vraiment un mauvais souvenir.
Si j'avais vise 1h30 ca serait peut-etre passe. Donc je te conseillerais plutot de partir sur 1h40 minimum, voire 1h45 quitte a accelerer au 10eme si tu te sens bien.
Singapour par kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 10:42:59
Merci.
Tu y seras le 7 Decembre?
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 28/10/08 à 10:51:51
Je serai la mais en spectateur...
Mais je realise, il y a aussi un semi le jour du marathon ?
Singapour par Kangnam (invité) (202.82.183.xxx) le 28/10/08 à 10:55:37
je fais le semi... Desole pour ce misunderstanding !
Singapour par Bobi (membre) (82.121.75.xxx) le 28/10/08 à 12:51:25
L'avantage de Singapour c'est que l'on sait qu'il fera 25° à 5heures du mat et 30-32 à 14heures. Quelque soit la saison.
Maintenant c'est vrai que décembre c'est la saison des pluies; un avantage s'il pleut vraiment... sinon il va faire tres tres lourd.
Bref bon courage !
Singapour par Kangnam (invité) (203.218.219.xxx) le 28/10/08 à 13:57:57
Bobby tu y seras donc au semi ?
Quelqu'un connait le parcours?
Singapour par bobby (invité) (218.186.12.xxx) le 28/10/08 à 14:51:23
Non je ne ferai ni le semi ni le marathon, je serai au bord de la route simplement.
Je viens de regarder le parcours sur le site. Il y a visiblement 2 passages de ponts (donc 4 passages avec l'A/R), qui ont l'air à vue d'oeil vers le début disons km 5, vers le km 10 et au retour vers le km 25 et vers le km 30 (difficile de dire mieux vu que sur leur plan il n'y a pas les km). Le reste me semble très plat, notamment une bonne partie en bord de mer (East Coast Park) et le reste le long de Marina Bay.
Non, franchement, je pense que ton seul ennemi sera le climat (s'il pleut, cela risque d'être un gros déluge donc pas non plus forcément très agréable, peu de chances de tomber sur une petite pluie fine...).
Bon courage.
Singapour par Kangnam (invité) (203.218.219.xxx) le 28/10/08 à 15:40:49
Bobby, je peux garder contact avec toi?
Je ne pense jamais descendre a 1h25 mais le 1h 30 est un objectif et j'ai des questions niveau entrainement et surtout gestion de course..
Singapour par bobby (invité) (203.125.122.xxx) le 30/10/08 à 02:59:00
Oui si tu veux, mais je pense que tu peux aussi trouver sur ce forum beaucoup de reponses a tes questions, pour ne pas dire toutes.
A la reflexion, si les inscriptions sont encore possibles, je participerai peut-etre au semi moi aussi, je me deciderai d'ici 2 semaines.
Singapour par Kangnam (invité) (218.102.69.xxx) le 31/10/08 à 16:02:18
Les inscriptions sont terminees depuis 2 mois je pense !
Singapour par Seoul (invité) (219.73.53.xxx) le 03/11/08 à 13:42:57
Alors Bobby, le semi de Seoul?
Explique STP...
Singapour par bobby (invité) (218.186.12.xxx) le 09/11/08 à 14:21:34
Je courais le marathon, pas le semi.
Temps visé entre 3h05 et 3h10, temps réalisé 3h10, passage au semi en 1h35, assez content de ma régularité.
C'est un parcours plutôt plat avec toutefois quelques passages "casse-pattes", un peu comme le Marathon de Paris en somme. Le temps à cette période de l'année est idéal, moins de 10 degrés au départ, un beau soleil d'automne... Donc un bon marathon dans l'ensemble, seule critique l'interminable ligne droite que l'on emprunte 2 fois, à aller du km 10 au km 22 puis au retour du km 28 au km 40...
Voilà, si quelqu'un veut davantage de détails qu'il n'hésite pas à demander.
Sinon, pour en revenir à Singapour, oui c'est vrai j'ai vu que les inscriptions étaient effectivement terminées depuis un moment, tant pis.
Singapour par (invité) (84.100.168.xxx) le 09/11/08 à 14:40:32
Je reviens juste de kuala lumpur, il y avait des joggers qui couraient sur la piste du parc des petronas towers, ils étaient trempés de la tête aux pieds ... deja rien qu'en marchant, je finissait trempé de sueur, alors en courant...
Faut espérer une petite pluie rafraichissante, mais si c'est une averse tropicale, ça sera aussi très gênant de courrire sous des trombes, attend toi a des conditions très difficiles.
Bon courage !
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