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Interprétation Résultat test VMA par cza (invité) (82.236.78.xxx) le 29/10/08 à 21:32:07
Je sors d'un test de 6 mn pour calculer ma VMA; j'ai réalisé 1450 m soit un VMA de 14,5 km/h.
Quels sont les exercices qui augmentent le mieux la VMA sachant que je m'entraine 4 fois par semaine.
Merci de vos conseils
Interprétation Résultat test VMA par emotion (invité) (82.237.22.xxx) le 29/10/08 à 21:54:11
si tu as plus de 20 ans, tu ne peux plus l'augmenter.
Interprétation Résultat test VMA par Joël (membre) (82.64.43.xxx) le 29/10/08 à 21:56:45
drôle d'idée emotion...
Interprétation Résultat test VMA par le breizh (invité) (82.245.183.xxx) le 29/10/08 à 21:57:28
emotion, voyons!
si tu as d'&utres betise a dire, ben tu te les gardes hein!
Interprétation Résultat test VMA par Joël (membre) (82.64.43.xxx) le 29/10/08 à 21:58:22
@cza : ben le travail de vma... il y a des milliers de posts sur le sujet. Regarde dans les sujets fréquents, rubrique vma, fractionné, entraînement....
Interprétation Résultat test VMA par fo y croire (membre) (91.91.208.xxx) le 29/10/08 à 22:10:11
""""""""""si tu as plus de 20 ans, tu ne peux plus l'augmenter."""""""""
C'est la soirée des comiques................
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