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Multi sauts; Entrainement par skwal4 (membre) (145.62.32.xxx) le 12/11/08 à 13:24:50
Hello à tous,
Je suis en préparation Cross et j'aurais aimé inclure dans ma préparation des exercices "multi sauts".
Je suis novice en la matière et j'ai donc besoins de vos conseil.
Quels genre d'exercice dois-je exécuté ?
Avez vous des liens web ou des documents à me fournir ?
Je vous remercie bcp.
a+
Multi sauts; Entrainement par skwal4 (membre) (145.62.32.xxx) le 12/11/08 à 17:31:52
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