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2ème marathon par fred (invité) (194.2.23.xxx) le 18/11/08 à 11:16:36
Après avoir couru Marathon novembre, je veux courir marathon en Mars. Dois je me préparer normalement soit 8-10 semaines ou bien raccourcir la prépa. Sachant que je vise moins de 3h.
2ème marathon par joker (invité) (80.94.102.xxx) le 18/11/08 à 16:28:13
tu peux racourcir a 6 semaines mais tjr 4 a 5 seances
bon courage
joker
http://jokerland.unblog.fr/r
2ème marathon par v13 (invité) (82.235.169.xxx) le 18/11/08 à 18:50:53
Dans le même cas que toi (moins de 3h), je vais faire une prépa sur 10 semaines avec cet hivers du travail sur ma vma.
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