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Prepa marathon de paris par zuniga (invité) (88.122.137.xxx) le 26/12/08 à 19:16:48
bonjour
je souhaite participer au marathon de paris.
Quand dois-je commencer l'entrainement ?
merci de vos reponses.
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Prepa marathon de paris par gwen92 (invité) (81.249.113.xxx) le 26/12/08 à 19:19:05
mi janvier ou debut decembre mais tout depend aussi du plan d'entrainement que tu as et l'objectif que tu t'es fixé...
Prepa marathon de paris par BrunoHeubi (invité) (90.47.225.xxx) le 26/12/08 à 19:20:02
9 (ou 13) semaines de préparation spécifique.
Tout le temps qui reste pour la préparation générale
Bon entrainement
Bruno
Prepa marathon de paris par zuniga (invité) (88.122.137.xxx) le 26/12/08 à 19:23:00
c'est le 1er marathon
objectif 3h45 mais je suis en surpoids
commencer debut janvier serait trop tard
Prepa marathon de paris par zuniga (invité) (88.122.137.xxx) le 26/12/08 à 20:42:32
debut janvier serait encore bon ?
Prepa marathon de paris par gwen92 (invité) (81.249.113.xxx) le 26/12/08 à 21:09:29
bah de toute facon tu peux plus faire autrement...
Prepa marathon de paris par AC (invité) (79.88.229.xxx) le 26/12/08 à 21:11:42
demande sergeB du forum il propose des plans en 8 semaines début le 9 février je crois donc tu as tout ton temps
Prepa marathon de paris par BrunoHeubi (invité) (90.34.106.xxx) le 26/12/08 à 21:32:57
"debut janvier serait encore bon ?"
Oui.
de début janvier à jour J moins 9 semaines tu fais une préparation générale.
Prepa marathon de paris par AC (invité) (79.88.229.xxx) le 26/12/08 à 21:36:47
ou je sais pas compte ou j'ai un pb mais 9semaines avant avril ça fait debut fevrier
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