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Meilleur plan 3h30 au marathon par vinc17000 (invité) (77.203.200.xxx) le 01/01/09 à 19:41:47
Je suis à la recherche d'un plan marathon en 3h30, meilleur résultat 3h36 sans plan en courant 4 fois par semaine. C'est pourquoi je recherche un plan correct en courant toujours 4 fois voir 5 par semaine. Merci à ous
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