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Alsaciens au marathon de PARIS ???? par zuniga (invité) (88.122.138.xxx) le 11/01/09 à 17:57:31
Salut
Y a t il des alsaciens qui se prépare pour le marathon de paris ?
Si c'est le cas comment vous préparez-vous par ce temps ?
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Alsaciens au marathon de PARIS ???? par bob (invité) (82.126.158.xxx) le 11/01/09 à 18:00:45
Je ne fais pas le marathon de Paris...mais celui de Barcelone qui aura lieu encore plus tôt c'est à dire le 1er mars...ce que jep eux te dire, c'est de te préparer normalement en faisant attention lors des séances VMA de ne pas te claquer...et faire un peu plus de séances au seuil...mais c'est compliqué par cette période, moi je galère te je sais une chose : c'est la 1ère et la dernière fois que je serais en prépa marathon à cette période !! Ceci dit, je compte bien réussir mon marathon...au fait, je suis également alsacien ;) lol
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par zuniga (invité) (88.122.138.xxx) le 11/01/09 à 18:04:57
Faire du tapis en salle peut il remplacer une sortie en extérieur ?
Pour le moment je cours uniquement en endurance fondamentale et je commence sérieusement dans 10 jours les séances spécifiques.
suis-je encore dans les temps ?
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Alsaciens au marathon de PARIS ???? par zuniga (invité) (88.122.138.xxx) le 11/01/09 à 18:31:49
Les autres peuvent aussi répondre lol
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par (invité) (195.132.162.xxx) le 11/01/09 à 19:49:50
Chaque année il y a beaucoup d'alsaciens au marathon de Paris, rien que dans mon club il y en a quelques uns !
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par stephanois68 (invité) (92.130.119.xxx) le 11/01/09 à 19:56:56
Moi aussi j en connais pas mal, dont un ami de EHA ALTKIRCH, valant 02h34 au dernier marathon de paris, et il sera de nouveau sur la ligne de départ.
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par Anne Haunymousse (invité) (79.88.105.xxx) le 11/01/09 à 20:57:04
Allez Philippe !
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par stephanois68 (invité) (92.130.119.xxx) le 12/01/09 à 09:26:04
Eh oui Anne s est bien notre Philippe, champion d alsace et du haut-rhin sur marathon.
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par Arno (invité) (82.234.156.xxx) le 12/01/09 à 09:41:10
Hello, étant sur Strasbourg, je suis inscrit au marathon de Paris 2009 via mon boulot mais ne prendrai une décision quand à ma participation que fin janvier pour éventuellement une prépa qui commecerait début février... mais je ne pense pour l'instant pas y participer et me consacrer plutot à des distances plus courtes...
bonne préparation
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par marie_r (invité) (82.126.178.xxx) le 12/01/09 à 11:25:31
salut zuniga,
Qu'est ce qui t'en empêche ?
Je participe au marathon de paris (c'est mon 1er marathon) avec une dizaine de membres de mon club.
Nous avons déjà entamé le plan marathon, et ce n'est pas le temps qui nous empêche de courir.
Le froid ne me fait pas peur, il s'uffit de s'habiller bien chaudement.
Le week-end dernier c'était 1er sortie longue de 2 heures, en groupe, en forêt par -10° .
Depuis 2 semaines c'est 4 sorties par semaine, par des températures négatives. Jamais eu froid. Nous avons bien l'habitude de courir en hiver par ce temps froid. Un pur plaisir de courir en forêt sur une fine couche de neige et un soleil radieux, et aucun de nous ne tombe malade.
Alors yapuka!!
Réfléchi bien et dits toi que le jour du marathon tu peux souffrir beaucoup plus après le 30ème km que de courir en ce moment par temps froid!
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par MpB (membre) (82.126.250.xxx) le 12/01/09 à 12:27:33
@ Arno : au pire, tu prends Paris comme une sortie longue ;-)
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par TomA (invité) (79.80.255.xxx) le 12/01/09 à 14:16:56
@arno : et après la sortie longue, tu peux même faire une petite séance de côtes à Montmartre !
Perso, je serai à paris avec un objectif de 2h59'59"
@MpB : tu suis un plan précis ?
Alsaciens au marathon de PARIS ???? par MpB (membre) (82.126.250.xxx) le 12/01/09 à 16:16:00
@ TomA : même objectif que toi ! non pas de plan et toi ?
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