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Fractionné et Garmin Forerunner 305 par Jules (invité) (90.60.221.xxx) le 13/01/09 à 08:36:58
Je me pose une question: peut on régler 2 séries de 40*40 avec 5' de récup entre les 2 séries. Moi je suis obligé de régler 20 40*40 et de mettre en pause le forerunner avant de commencer le 11ème. Dans ST je ne peut donc pas visualiser comment c'est passé ma récup entre les 2 séries.
Jules
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par DarWin (membre) (88.172.190.xxx) le 13/01/09 à 09:09:22
Salut,
Tu peux mettre 23 (ou 24) répétitions et te reposer pendant ces 3 (ou 4) séries rajoutées.
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par christian60 (invité) (82.247.254.xxx) le 13/01/09 à 10:28:14
jules
il faut passer par GT pour créer un entrainement que tu vas importer aprés dans le forerunner
Tu vas dans entrainement ,course a pied , tu as déjà des sorties type . Tu en choisis une par exmple , tu cliques sur la sortie puis tu as une fenetre qui s ouvre . Là tu parametre ce que tu veux faire ' 20 min echauff, 2 min recup ; 10x30/30 , 5 min recup , 10x30/30 ; 10 min retour au calme ) puis à la fin tu fais OK et la seance est enregistrée
Apres tu dois nommer (si tu le veux ta séance ) puis tu dois l exporter en cliquant a droite de la souris . Tu vas sur exporter et ta séance est automatiquement envoyé dans le F305 ( qui doit être branché au PC )
Tu mets en route le F305 et dans entrainement tu vas retrouver ta séance et la tu fais " débuter " et c est parti
Bonne course
Christian
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par Jules (invité) (90.55.118.xxx) le 13/01/09 à 13:03:41
Merci beaucoup Christian. Sans toi je pense pas que j'aurais trouvé (moi je cherchais sur la montre).
Jules
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par christian60 (invité) (82.247.254.xxx) le 13/01/09 à 14:13:49
De rien Jules !!!!!!!!!!!!!!
A plus
Christian
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par PI (membre) (83.199.220.xxx) le 13/01/09 à 14:17:45
tu peux tout à fait programmer ce type de séance depuis la montre également! il faut juste être patient
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par legrandbleu (invité) (82.238.15.xxx) le 26/01/09 à 21:28:16
Bonjour Christian, Peux tu me dire ce que veux dire GT "il faut passer par GT pour créer un entrainement que tu vas importer aprés dans le forerunner
Passe que celà m'interesse
Cordialement
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par (invité) (90.60.221.xxx) le 26/01/09 à 21:38:37
GT pour le logiciel Garmin training training center.
J'ai testé et ça marche nickel.
Jules
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par christian60 (invité) (82.247.254.xxx) le 26/01/09 à 22:50:54
legrandbleu
je vois que Jules a répondu à ta question
C est le logiciel garmin utilisé pour le forerunner
Slts
Christian
Fractionné et Garmin Forerunner 305 par ludi (invité) (86.197.188.xxx) le 20/06/11 à 08:40:17
A PI : et comment fais-tu depuis ta montre comme tu dis?
As-tu la garmin 305?
>
> J'ai programmé un entrainements à intervalles mais pour faire la semaine 9 du 1er cycle du programme de Ben par exemple c'est:
>
> -45' : 10' de 45''/15'',puis 3*(10' d'endurance, 1 ligne droite de 50 foulées accélérées, 2-3'de marche)
>
> et là j'ai remarqué que je pouvais juste faire une partie d'entrainement sur la montre. Est ce normal? J'ai réglé entrainements à intervalle sur tps/tps 45''/15'' 10 fois avec échauffement et récup. Est ce que je devrais aller dans entrainement avancé ou faire avec auto lap?
sinon j'essaierai avec GT comme christian a bie décrit tout ca!
Merci
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