Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
CAP intensive et baisse de la libido par Lambda (invité) (196.12.230.xxx) le 19/01/09 à 07:20:07
Bonjour,
J'ai +40 ans et j'ai commencé la course à pieds il y a quelques mois a un rytme très intensif (6Xsemaines, 1H30 par sortie)
Avant de commencer, j'étais toujours tres exité et avais toujours envie de "draguer".
Après avoir commencé la CAP, ces envies sont passées, . (Ca ne m'empeche pas d'être opérationnel quand il le faut).
Avez vous un avis là dessus
CAP intensive et baisse de la libido par KeNTiNou (invité) (90.57.207.xxx) le 19/01/09 à 08:42:36
oui tu es tout simplement fatigué, apaisé du coup ben tu as la tête ailleurs :-D
CAP intensive et baisse de la libido par benibi (invité) (193.253.192.xxx) le 19/01/09 à 09:17:35
La pratique sportive secrète des endorphines. Tu es donc un peu plus apaisé que si tu ne faisait pas de sport. La fatigue faisant le reste...
CAP intensive et baisse de la libido par lestef (invité) (91.172.23.xxx) le 19/01/09 à 11:37:54
si tu commences la course a pied avec 6 sorties d'1h30, excuse moi mais il faut pas te plaindre d'etre crevé....
je me demande si ce post est pas une connerie
CAP intensive et baisse de la libido par bob (invité) (82.126.185.xxx) le 19/01/09 à 16:01:18
Un débutant qui fait 6 sorties par semaine d'1h30 chacune ? désolé mais c'est une connerie ce post^^
CAP intensive et baisse de la libido par Steph (invité) (217.128.101.xxx) le 19/01/09 à 16:07:24
Et j'espère que tu les fais à 18 km/h tes sorties? sinon aucun intérêt...
CAP intensive et baisse de la libido par Philipides (invité) (194.51.20.xxx) le 19/01/09 à 16:07:50
C'est un gros troll. Pour pouvoir aligner 6 seances de 1h30 par semaines il faut dejà une sacrée experience. Pour repondre a la question, je pense que ce regime doit quand même calmer un peu :-))
CAP intensive et baisse de la libido par Dom (invité) (194.199.172.xxx) le 19/01/09 à 17:18:44
c'est un troll, quelqu'un de 40 ans qui a encore envie de draguer, perso j'y crois pas. A cet age là, faut arrêter, on regarde "question pour un champion" et "les chiffres et les lettres", voire "vivement dimanche prochain" pour les jours de folie.
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (212.24.215.xxx) le 19/01/09 à 17:39:07
c'est assez drole comme question car j'ai aussi un problème .... j 0'ai toujours été un peu chaud et porté sur le sujet et depuis quelques temps, je n'ai plus que la course a pied en tete .... et le reste ne m'interresse plus ...ma femme s'en plain d'ailleur
Je comprends pas .... j'ai plus envie ... bizar
CAP intensive et baisse de la libido par Rocco S.... (invité) (145.248.195.xxx) le 19/01/09 à 17:53:05
Ma ké, qu'est ce que c'est ké cé courrreurs sans libido.
Moi, si vos femmes sont en manque je leur prrrete mon outil.
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (78.227.44.xxx) le 29/11/09 à 10:12:09
Pour alimenter ce post pas si bete que ça la course à pied m'a bien calmé (trop ?)
C'est vrai que j'ai débuté en mars et je suis passé de 0 à 6 voir 7 entrainements par semaine avec objectif marathon paris 2010 .
C'est vrai que je m'endors comme un bébé et que j'éprouve moins d'envie...
CAP intensive et baisse de la libido par Alpha (invité) (86.70.118.xxx) le 29/11/09 à 14:24:09
Au moins elles ont la paix comme ça vos femmes ;)))
Continuez à courir surtout!
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (80.125.172.xxx) le 29/11/09 à 14:58:37
quelques effets physiologiques pour expliquer tout ça :
des rel sexuelles provoquent une libération d'endorphine
( Ah comme on sent bien après Hummmmm.... )
La course aussi donc tu es rassasié après ton entrainement , tu n'a plus faim !
Après quelques semaines d'entrainement ou de surrentrainement ce qui semble être le cas ici , la production de testostérone (principale hormone de la libido chez l homme ) va chuter
Donc ceci explique cela !
Attention effet parfois inverse chez une femme chez qui un grosse charge d'entrainement va provoquer un effet masculinisant par augmentation de la testo ( minime chez la femme mais présente quand même ) donc libido exacerbée !!!
Déjà vu des déséquilibres hormonaux avec des femmes qui avaient un taux de testo supérieur a un homme épuisé !
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (90.22.189.xxx) le 29/11/09 à 21:38:07
Pour ceux qui passent de 0 à 5 ou 6 sorties par semaine , non seulement la libido est en baisse et s'ils continuent leur intensité de pratique élevée, ils n'auront même pas le temps de courir un marathon car la blessure va arriver aussi vite que leur libido a baissé !
Un peu de sèrieux et ne faites pas n'importe quoi !
Posez les bonnes questions quant à vos projets de marathon pour 2010, je pense qu' il y aura assez de bons conseils sur ce forum.
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (90.41.198.xxx) le 30/11/09 à 15:01:42
J'ai constaté le même phénomène, et je confirme donc. Passant en quelques mois de 0 à 5 séances par semaine, ma libido a sérieusement baissée. C'est pas un mal d'ailleurs ;-)
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (93.2.76.xxx) le 30/11/09 à 18:22:50
arretez de dire que 6 seances hebdos pour un debutant c'est impossible. J'ai commencé par 5 et 6, 3 mois apres, avec des plans. Par contre apres c'est claire que tu en a rien a foutre des femmes, et je ne m'en plein pas d'ailleurs.
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (90.22.189.xxx) le 30/11/09 à 20:32:13
On fait le point dans 6 mois pour 5 à 6 séances après 3 mois de pratique !
Bonne chance ...
CAP intensive et baisse de la libido par jc (invité) (82.255.172.xxx) le 30/11/09 à 22:12:14
6 séances hebdo pour un débutant, ce n'est pas impossible.
C'est juste complètement débile. Il va se dégoûter ou se blesser, ou les deux.
Et en plus, le gars, il se plaint d'une baisse de la libido... le top!
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (93.2.76.xxx) le 01/12/09 à 03:32:37
Perso aucunes blessures, juste quelques douleurs( comme tout le monde). Et je peux te dire que ca paye, car commencé serieusement la cap en fevrier et aujourd'hui VMA de 19. On a rien sans rien.
CAP intensive et baisse de la libido par (invité) (192.18.1.xxx) le 01/12/09 à 08:13:28
> On fait le point dans 6 mois pour 5 à 6 séances après 3
> mois de pratique !
> Bonne chance ...
Quel est le problème de faire 5 séances ? C'est trop ? Ça serait bien de développer un peu plus ta réponse.
Je précise qu'il ne s'agit pas de 5 séances de CAP, mais de séances de cardio en général: vélo elliptique, vélo fixe, tapis roulant, rameur, stepper...
CAP intensive et baisse de la libido par Ricola (invité) (80.13.59.xxx) le 01/12/09 à 09:41:21
Moi j'ai commence il y a 1 an et demi avec 6 séances par semaines et aujourd'hui je suis a 3h35 sur marathon
Concernant les séances c'étais entre 3 et 6 km au début et cela ne diminue pas la libido et maintenant que je cours ca dure plus longtemps.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge