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tendinites avant marathon paris par dorian (invité) (79.91.178.xxx) le 22/01/09 à 20:28:23
Bonjour,
ca fait trois mois que j ai une tendinite au dessus de l'aine
Je commence mon entrainement juste 8 semaines avant la marathon. Puis je suivre un programme 8 semaines sachant qu'il y a du fractionné des la premiere semaine alors que je reprend juste.... ?? Comment faire alors merci beaucoup
tendinites avant marathon paris par lolos (membre) (88.167.61.xxx) le 22/01/09 à 20:31:52
si je ne me trompe Paris est dans un peu plus de 10 semaines?
Attaquer un plan après 3 mois d'arrêt ne me semble pas super raisonnable.
tendinites avant marathon paris par dorian (invité) (79.91.178.xxx) le 22/01/09 à 20:39:47
Je sais mais que veux tu .. j ai acheter mon dossard donc ca me fais un peu ch.. de pas le faire
tendinites avant marathon paris par lolos (membre) (88.167.61.xxx) le 22/01/09 à 20:41:18
et bien attaque ta prépa en zappant un peu de fractionné, après ça dépend de ton objectif
tendinites avant marathon paris par dorian (invité) (79.91.178.xxx) le 22/01/09 à 20:42:53
4 h 00
tendinites avant marathon paris par lolos (membre) (88.167.61.xxx) le 22/01/09 à 20:46:53
et bien perso j'essayerai d'être a l'écoute de mon corps, si tu vois que les séries sont trop dure et bien adapte la séances.
et recommence surtout prudemment.
Bon courrage
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