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plutot endurant ou resisitant ? par Paul (invité) (90.31.246.xxx) le 08/02/09 à 16:10:47
salut
je vaux 39"45 au 10km
1h26 au semi
3h20 au marathon
suis je plutôt endurant ou résistant ?
et donc quelle genre de seances dois je travailler le + pour progresser ?
comment faites vous pour évaluer si je suis plutôt résistant ou endurant?
MERCI
plutot endurant ou resisitant ? par (invité) (88.165.55.xxx) le 08/02/09 à 16:15:46
Plutôt endurant
Travail l'allure spé et le gainage je pense mais dit nous se que tu fait déjà
plutot endurant ou resisitant ? par Poopa (invité) (83.198.187.xxx) le 08/02/09 à 16:22:37
Plutôt pas endurant, IE= -8,3, VMA environ 18 KM/h.
plutot endurant ou resisitant ? par Paul (invité) (90.31.246.xxx) le 09/02/09 à 17:48:30
salut
alors Plutôt pas endurant ou endurant ou normal ???
BALLE AU CENTRE
plutot endurant ou resisitant ? par picsou (invité) (217.128.111.xxx) le 09/02/09 à 18:24:37
endurant = temps semi/ temps 10 km
pas endurant temps marathon / temps semi
Tu cours presque aussi vite le 10 km que le semi (différence 0,3 km/h)
2 km/h d'écart entre semi et marathon, moi qui ne suis pas endurant, j'ai 1,5 km/h d'écart.
1h26 c'est sur un semi ou sur un 20 km car tes résultats sont étranges ?
plutot endurant ou resisitant ? par Paul (invité) (90.31.246.xxx) le 09/02/09 à 18:47:18
non non c'est bien 1h26 au semi
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