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PREPA MDP : QUEL FCM POUR 10KM et SEMI par BEGINNER (invité) (88.170.170.xxx) le 14/02/09 à 14:51:42
Bonjour,
Dans ma prépa pour le MDP, il y a un 10km et un semi : une question de débutant : à quel rythme faut-il les courir : le + vite possible ou se préserver pour le marathon ?
A+
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