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À propos de la musculation par cardiobob (invité)
J'ai deja lu que 2 ou 3 séances de musculation par semaine étaient profitables aux courreurs. Mais comment doit-on travailler? Force? Endurance? Quelqu'un sait ou on peut trouver un plan d'entrainement pour la musculation du courreur? @+
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