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Cardio fréquence machin truc ????? par Olno (invité) le 19/07/04 à 12:06:02
Bonjour je voulais savoir ce qu'est un cardio fréquence mètre (si l'orthographe est correcte)et est ce que c'est utile si oui en koi et combien ça coute
merci
olivier
Cardio fréquence machin truc ????? par tm (invité) le 19/07/04 à 12:51:29
Appareil qui mesure ta fréquence cardiaque, les pulsations de ton coeur et qui accessoirement peut les enregistrer.
Dans la mesure où l'on peut lier la fréquence cardiaque à l'effort (sous certaines conditions de vitesse, intensité, température, etc...), le cardio est un outil d'entraînement intéressant.
Personnellement il me permet de faire des séances natures d'endurance et au seuil. (ce qui est plus difficile sur base de vitesses ou % de VMA que j'utilisent pour la piste). Il me permet aussi de mieux associer mes sensations aux différentes des intensités, capacités et performances...
Sportivement
tm
Cardio fréquence machin truc ????? par Hellena (invité) le 19/07/04 à 15:44:57
moi g acheté le mien sur ebay, cela permet de le payer moins cher...
au début, quand tu commences la course, le cardio te permet de NE PAS COURIR TROP VITE ce qui est l'erreur des débutants...
Cardio fréquence machin truc ????? par Olno (invité) le 19/07/04 à 17:23:51
Merci pour vos réponses Bonne soirée
olivier
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