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Peut-on s'accorder une semaine de repos par legige (invité) (79.93.23.xxx) le 27/02/09 à 17:20:45
Après 8 semaines prépa semi (30 sorties), peut on s'accorder une semaine de repos la semaine suivant le semi, sachant que le marathon se situe 6 semaines après.
comment enchainer ma prépa marathon après le semi ????
phil 44.
Peut-on s'accorder une semaine de repos par jayjay (invité) (83.202.58.xxx) le 27/02/09 à 17:21:51
Si tu te poses la question c'est que t'en as besoin.
Repose toi ou bien aalège ton plan et repars sur de bonne base.
Peut-on s'accorder une semaine de repos par PI (membre) (83.200.107.xxx) le 27/02/09 à 17:24:12
priorité à la recup. Si tu continue un plan sans avoir récupérer d'une course, tu cours droit à la cata en gâchant tout l'acquis de ta prepa. Il tes restera quand même deux semaines de travail avant ta semaine de jus
Peut-on s'accorder une semaine de repos par Stakhanov (invité) (90.7.34.xxx) le 27/02/09 à 17:39:58
Repos??? jamais! au boulot!!!!
Peut-on s'accorder une semaine de repos par Tony (invité) (86.209.177.xxx) le 27/02/09 à 18:31:20
le repos fait partie de la prépa, tu ne perdras rien en une semaine. Si tu es inquiet, fais 2 ou 3 petits footings en endurance de 30'.
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