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petite interrogation par runner (invité) (81.251.35.xxx) le 08/03/09 à 13:05:52
Est il possible lors d'une préparation de saison de cross, de faire certains footing avec des poids en scratch aux chevilles, ceci peut aider à supporter la boue sur les pointes, ou a bien passer les parcours boueux. Par contre c'est sûr qu'on est plus exposé aux blessures... Avez vous déjà vu des athlètes utiliser des poids? est ce infaisable?
petite interrogation par Frédéric (membre) (81.64.33.xxx) le 08/03/09 à 13:50:23
Plutôt courir dans les vraies conditions : boue, sol gras, buttes à franchir, etc, je pense.
Fred
petite interrogation par runner (invité) (81.251.35.xxx) le 08/03/09 à 14:10:22
Le problème c'est que quand tu habites dans le sud de la france, le sol gras tu le cherches... :-)
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