Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Babou (invité) (91.176.173.xxx) le 17/03/09 à 15:56:28
Bonjour à tous,
Blessée, je vais devoir interrompre pendant au minimum 2 mois la cap que je pratiquais assez intensivement (10 heures semaine). Quel sport serait le plus apte (équivalent) à la remplacer, afin de ne pas perdre trop?
Merci d'avance
P.S.: pas le vélo svp, par piété, je déteste ;-)
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par superlapin (invité) (82.120.234.xxx) le 17/03/09 à 15:59:49
Piscine !
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par DC (invité) (193.57.156.xxx) le 17/03/09 à 17:03:04
bonjour, je dirais aussi la natation. elle permet de défouler en cas de manque d'endomorphines ;), de maintenir un peu le cardio et muscle tout le corps.
quant à la nage choisie, ça dépend de la blessure: pas de brasse si c'est l'adducteur qui est touché par exemple.
sinon mais là ça dépend encore de la blessure, la marche à pied peut être une bonne substitution aussi.
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Babou (invité) (91.176.173.xxx) le 17/03/09 à 17:50:17
La "blessure" en question est un syndrome des loges (mollet)...
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Nano (membre) (62.23.212.xxx) le 17/03/09 à 17:51:08
Le vélo
:-D :-D :-D
Il commence à faire assez beau pour faire du roller, à voir si c'est compatible avec ta blessure.
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par BrunoHeubi (invité) (86.208.109.xxx) le 17/03/09 à 17:51:54
Roller...
Bon courage et bon rétablissement
Bruno
Sport de remplacement de la cap en cas de blessure par Babou (invité) (91.176.173.xxx) le 17/03/09 à 18:21:05
Merci Bruno :-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge